![]() |
|
#1
|
|||
|
|||
|
اللوز ذو حجم صغير ، ولكن هذه المكسرات تحتوي على قيمة غذائية كبيرة ، فهي مصدر ممتاز للعديد من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين (هـ) والمنغنيز كما أنها مصدر جيد لما يلي: ? بروتين ? ألياف ? نحاس ? الريبوفلافين ? الكالسيوم وقال أوشيا كوشنباخ، ماجستير في إدارة الأعمال ، وهو اختصاصي تغذية...
أكثر... |
|
|