|
|
#1
12-16-2014, 01:12 PM
|
|||
|
|||
أكلات يجب على الحامل تناولها فى الأشهر الأولى
أكلات يجب على الحامل تناولها فى الأشهر الأولى
 حين تعلم المرأة أنها حامل أول شيئ تفكر فيه هو صحة الجنين، و ماذا تأكل، و كيفية الحفاظ علي حملها، لذلك نقدم لكي أهم الأكلات التي يجب الحرص علي تناولها لأنها مهمة لتكوين الجنين. الأكلات الغنية بالفوليك اسيد مثل البامية، و السبانخ، و الليمون، و الجريب فروت، لأنها تساعد في تكون الجهاز العصبي للجنين و يمنع التشوهات. الأكلات التي تحتوي علي بروتين مثل المكسرات و البيض و ال**ادي لانه **در للكالسيوم الذي يكون عظام الجنين. الأكلات التي تحتوي علي الحديد مثل الدجاج، و البروكلي لأنها تكون كرات الدم الحمراء لطفلك. ??????? ??????: أكلات يجب على الحامل تناولها فى الأشهر الأولى || ??????: ahlam1399 || ??????: اسم منتداك
|
|
|
العرض الشجري