|
|
#1
10-22-2014, 03:52 PM
|
|||
|
|||
الدايت الأسبوعى
 وداعاً لمشاكل زيادة الوزن التى تؤدى الى العديد من الامراض التى تواجة حالياً صغار السن من مشاكل الام الظهر و الركب وامراض القلب و السكر وقد نصح الدكتور أحمد صبرى أخصائى التغذية و أمراض السمنة و عضو الجمعية الأمريكية لدراسة السمنه بهذا الدايت الأسبوعى الفطار 2توست +2بيضة +شاى سادة (او )2توست + قطعة جبنة قريش +2ثمرة فاكهة (او)شاى بحليب + 2بقسماط +2 ثمرة فاكهة (او) شاى بحليب +3 بسكوت دايت الغذاء 4 ملاعق ارز + سلطة +2 قطعة لحم (او) ربع رغيف +4ملاعق خضار + ثمرة فاكهة (او)ربع رغيف +ربع فرخة +سلطة + ثمرة فاكهة العشاء 2كوب **ادى (او) 2 ثمرة فاكهة (او) بيضة + ثمرة فاكهة (او) كوب لبن + 3 ملاعق شوفان (او) كوب لبن +3 ملاعف كون فليكس 
|
 |
|
|
العرض العادي
