|
|
#1
07-18-2014, 01:10 PM
|
|||
|
|||
سلطة الخيار باللبن
أقدم لكم اليوم حصرياً لمنتدى رجيم ( سلطة الخيار باللبن ) من مطبخي سلطة لذيذة و غنية , و مناسبة جداً في فصل الصيف تابعو معي خطواتها البسيطة بالشرح ال**ور .. :smile15: المقادير : 6حبات خيار 3 علب لبن لبن ( **ادي ) 1كوب لبن سائل ماء بارد -حسب الحاجة- ملعقتين صغيرتين ملح ثلاث ملاعق صغيرة نعناع جاف و مطحون ربع ملعقة صغيرة فلفل أسمر  .......... الطريقة : نخلط علب اللبن مع اللبن السائل ثم نضيف القليل من الماء البارد للحصول على مزيج متوسط الكثافة ( لانريده سائل كثيراً ) ونضع البهارات ( الملح و الفلفل و النعناع ) ثم نقطع الخيار بشكل صغير , ونضعه بخليط اللبن  يقدم بارداً ..  و صحة و هنا :icon7: موضوع خاص بمسابقة رجيم الكبرى :smile11: شهر الخير مع منتدى رجيم غير :smile11: 
|
 |
|
|
العرض العادي
