أقدم لكم اليوم حصرياً لمنتدى رجيم
( سلطة الخيار باللبن ) من مطبخي

سلطة لذيذة و غنية , و مناسبة جداً في فصل الصيف


تابعو معي خطواتها البسيطة بالشرح ال**ور ..



:smile15:




المقادير :



6حبات خيار
3 علب لبن لبن ( **ادي )
1كوب لبن سائل
ماء بارد -حسب الحاجة-
ملعقتين صغيرتين ملح
ثلاث ملاعق صغيرة نعناع جاف و مطحون
ربع ملعقة صغيرة فلفل أسمر





http://up.rjeem.com/uploads/14056723451.jpg




..........




الطريقة :



نخلط علب اللبن مع اللبن السائل ثم نضيف القليل من الماء البارد للحصول على مزيج متوسط الكثافة ( لانريده سائل كثيراً )
ونضع البهارات ( الملح و الفلفل و النعناع )
ثم نقطع الخيار بشكل صغير , ونضعه بخليط اللبن




http://up.rjeem.com/uploads/14056723452.jpg





يقدم بارداً ..






http://up.rjeem.com/uploads/14056723453.jpg





و صحة و هنا
:icon7:





موضوع خاص بمسابقة رجيم الكبرى
:smile11: شهر الخير مع منتدى رجيم غير :smile11: