03-14-2014, 02:47 PM
|
|
Senior Member
|
|
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 721,669
|
|
نصائح سحريه لرشاقه كامله
نصائح سحريه لرشاقه كامله
نصائح مهمه لكى حواء لتقليل الوزن بالتدريج وكلى اللى نفسك فيه
1-نقلل السكر بالتدريج يعنى لو بتشربى معلقتين سكرخليها واحدة وبعدين نصف لغايه ما تصلى بدون السكر وايضا فى الاطعمه بالنسبه للملح
2- عدم تناول اغذيه ذات سعرات حراريه عاليه كالحلويات , الصودا .واكلات التيك اواى
3- تقليل كميه الارز ,الخبز . ال**دة , مع تعويض الفارق فى كميه الارز او الخبز بالسلطه والخضار
|
العرض العادي
