|
|
#1
05-12-2016, 10:31 AM
|
|||
|
|||
هل تعلمين ما هي القيمة الغدائية للخوخ ؟
هل تعلمين ما هي القيمة الغدائية للخوخ ؟ الخوخ من الفواكه الغنية بالكثير من المواد الغدائية المفيدة بالنسبة لكثير من الأمراض وحالات نقص في قيمة الغداء وإليكي بعض فوائد الخوخ بشكل سريع : وتعتبر ثمار الخوخ من أطعمة الحمية الجيدة -عصير الخوخ يرفع الشهية ويحسن عمل الجهاز الهضمي -**در فيتاميني جيد - لثمار الخوخ فوائد لمن يعانون من ارتخاء الأمعاء -يستعمل مغلي أوراق الخوخ شعبيا لمداواة الاضطرابات المعدية والمعوية والكلى والمثانة ولمعالجة الروماتيزم -إن الدراق يحتوي على مادة البورون التي تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام قوية. -تستعمل زهوره وأوراقه كمسكن. -يعتبر الخوخ ملينا ممتازا يساعد على تليين القناة الهضمية وتنشيط إفراز المرارة. -استعمل في أوروبا كنبات طبي لعلاج الديدان والالتهابات الجلدية ضيق التنفس والصمم وداء النقرس. -يعزز الخوخ صحة الجهاز الهضمي، لغنى الخوخ بالألياف والمعادن كالبوتاسيوم، فيحمي الجسم من اضطرابات الهضم والامساك، ويسهل عمل الأمعاء، ويساعد في توزان السوائل في الجسم. -يحافظ الخوخ على صحة العينين، فتحوي حبة الخوخ على البيتا كاروتين التي تحمي أنسجة العين، ونقصها في الجسم يؤدي إلى حدوث العشى الليلي. -يعد الخوخ غذاء مميز للحامل، فيساعدها على منع الامساك الذي قد يصيبها في آواخر أشهر الحمل. -الفيتامينات الموجودة فيه والمعادن مهمان لصحة الجنين. القيمة الغدائية للخوخ : السعرات الحرارية: 30 الدهون: 0.18 الدهون المشبعة: 0 الكاربوهيدرات: 7.54 الألياف: 0.9 البروتينات: 0.46 الكولسترول: 0 يحتوي الخوخ على:85% من وزنها ماء . غرام سكر . غرام نشويات . كان هذا كل شئ، أتمنى أن يعجبكم الموضوع ولا تنسو مشاركته مع صديقاتكي وأتمنى كلن التوفيق 
|
 |
|
|
العرض العادي
