أظهرت دراسة اسبانية ان النظام الغذائي السائد في دول البحر المتوسط الذي يكثر من استخدام زيت الزيتون والمكسرات قد يفيد الذاكرة لدى كبار السن. وخلصت الدراسة الى ان النظام الغذائي للبحر المتوسط يقلل من الاطعمة الحيوانية مثل اللحم وال**د ويكثر من الخضروات والبقول وال**** الكاملة وحين يضاف اليه زيت الزيتون والمكسرات يرتبط بتحسن وظائف الادراك. ورغم ان الباحثين ربطوا من قبل بين النظام الغذائي لدول البحر المتوسط وتقلص مخاطر أمراض القلب وبعض أمراض السرطان وأيضا ..
05-13-2015, 12:40 AM
النظام الغذائي المتوسطي مفيد للمخ والذاكرة
أظهرت دراسة اسبانية ان النظام الغذائي السائد في دول البحر المتوسط الذي يكثر من استخدام زيت الزيتون والمكسرات قد يفيد الذاكرة لدى كبار السن. وخلصت الدراسة الى ان النظام الغذائي للبحر المتوسط يقلل من الاطعمة الحيوانية مثل اللحم وال**د ويكثر من الخضروات والبقول وال**** الكاملة وحين يضاف اليه زيت الزيتون والمكسرات يرتبط بتحسن وظائف الادراك. ورغم ان الباحثين ربطوا من قبل بين النظام الغذائي لدول البحر المتوسط وتقلص مخاطر أمراض القلب وبعض أمراض السرطان وأيضا ..
العرض العادي
