[rss]

بيتزا دايت بدقيق البر ( من مطبخي )

بيتزا دايت بدقيق البر ( من مطبخي )
بيتزا دايت بدقيق البر ( من مطبخي )

[IMG]http://www.rjeem.com/up/images/irlnjs**bp6wlc1avow.gif[/IMG]

السلام عليكم ورحمة الله

عملتلكم طريقة بيتزا دايت بدقيق البر
ان شاء الله تطبقوها وتعجبكم :wub::wub:
( الكمية تكفي لصينيتين متوسطة الحجم )
المقادير + الطريقة :

العجينة ( عجينة العشر دقايق ) :
كوبين دقيق بر + كوبين مويا + ملعقتين سكر دايت + رشة ملح + ملعقتين خميرة
نخلط المقادير السابقة مع بعض وتصير شبة سايلة ونسيبها ترتاح 10 دقايق
بعد ال 10 دقايق نحط 3 اكواب دقيق + ربع كوب زيت نباتي
انا ماحطيت ربع كوب , حطيت بس ملعقة زيت ف يدي وعجنت ( بس عشان تتماسك )
لانو الزيت ما ينفع للدايت .


صوص البيتزا :
نص بصلة صغنونة مفرومة + فصة توم مفرومة
+ 2 حبة طماطم مفرومة + ملعقة صلصة طماطم
+ ملح فلفل حسب الرغبة
ونعمل الصوص بالطريقة العادية


اضافة : قطعتين فيليه صدر دجاج
نقطعها مكعبات صغيرة ونغسلها بملح وخل ومويا
نفرم فصة توم و شويا بقدونس
نحطها ف طاووة ونحط الدجاج عليها
ونحط شويا فلفل اسود ونقلب لمن يستوي


( من فوق استخدمت جبنة شرايح لايت
وجبن مثلثات و الصينية التانية جبن ابيض لايت )


ممكن نضيف زيتون ازا حابين


دحين نرش شوية زيت في الصينية و نوزعه
نفرد العجينة ونحط فوقها الصوص وبعدها نرش الدجاج وفوقو الجبنة

وندخلها الفرن .

النتيجة




طلعت مرا طعمة الحمدلله

بالهنا والعافية :wub::wub:

:0000124::0000124:

??????? ??????: بيتزا دايت بدقيق البر ( من مطبخي ) || ??????: rss || ??????: اسم منتداك

https://hameed.nwar.uk/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات