هل
الريآضة مقتصرة على تنزل الوزن فقط ؟
_
السلآم عليكم ورحمة الله وبركآتة
..
مآلي ب المقدمآت ، بس عندي كثير تسآؤلآت بخصوص موضوع
الريآضة وممآرستهآ ..!
آكيد
الريآضة شيء مهم ككككثير ل جميع النآس ب جميع الأعممآر ..
بس آكتشفت ان مفهوم النآس ل
الريآضة يقتصر ع تنزيل
الوزن !!
بس انا آشوف غير كذآ
..
هي مهمه حتى ل آصحآب
الوزن المثآلي ..!
لان نشوف كثير نآس آزآنهم مثآلية ومع ذآلك عندهم آمرآض آو لو يبذلون مجهود خفيف تعبو وآنقطع نفسهم
!
ليش ؟!
لو كننآ نمآرس
الريآضة بشكل جيد وخفيف بتكون ليآقتنآ عآلية ، وصحتنآ آفضل ..!
خآصه انو ب حيآتنآ اليوميه كل شيء سهل وما نبذل فيه مجهود كبير ، وخدم وحشم
!
- آعرف وحده كبيره ب السن تشكي آلم في ركبتهآ ، ف عطوهآ موعد وكشوفات ومدري وشو !
ف بدت ب
الريآضة رغم انهآ - نحيفه - ف تمشي ب الليوم نص سآعة بس ، خف آلم الركبه وزآل كليآ رغم ان كآن قصدهآ من
الريآضة الليآقه
فقط !
- وانا من النآس اللي لا انضغطت نفسيآ وتعبت رحت ل الحوش ومشيت ، ركضت ، آشوت الكوره آشياء تريح نفسيآ :)
!
- ب القصيم في ممشآ 3 كيلوآ آتوقع ، وفيه ع الأطرآف أللعآب ريآضية ، وبالنص موية ، الدوره الوحده عليه نص ساعة ، وكننآ نروح كل عصرية ونمشي وآصلآ تلقى كثير نآس يمشون ف تتحمس وما تلقى احد جآلس ، ف كنا ناخذ لفه لفتين عليه ونرجع ل البيت
!
- هنآ عندنآ ممشآ بس وشو مسطحآت خضرآ والممشآ دآير عليهآ ، بس تعآلو شوفو الوضع
!
آم محمد تمر ع جآرتهآ وكلن يججيب قهوته وحلآه والوعد الممشى
!!
تخيلوا لو آبي آمشيء وآمة محمد كلها تتفرج :eek:
!
مره شيء يقهر ، مادري البلآ من البلديه يومهم حطوآ مسطحآت ، ولا من تفكير البدو اللي عندنا
؟!
- غير كذآ آيآم المدرسه وحتى اللحين الجآمعة مآفيه آي حرص آو حث آو توجيه ل
الريآضة وفآئدتهآ وانها شيء مهم بالحيآة ليه مدري
؟!
- نقطة آخيرة :
الريآضة تقدر تمآرسهآ ب البيت ببدون لا نآدي ولا آجهزه .. وقليل دآئم خير من كثير منقطع
!
- مفهومنآ ل
الريآضة هل هو صحيح ؟ وعندي وعي وثقآفة كآفية ب موضوع
الريآضة ؟
-
هل الريآضة خآصه ب فئة معينه مثل ( السمين - مريض السكري ) ؟
- وش رآيك ب دعم البلدية ل هالموضوع ؟
هل وفرت ل الشعب آمآكن منآسبة ل
الريآضة ؟
- تفكير البعض ب أن الممشى ل القهآوي وفلة الحجآج ، وش تسمية ؟
- مين المسؤل عن آهمآلنآ ل
الريآضة ، آهآلينآ ولا المدرسة ولا المجتمع ولا الجميع ؟
-
الريآضة ب حيآتك كيف تقيمهآ ؟ وكيف نظرتك ل الشخص الريآضي ؟
- تؤمن ان
الريآضة لها تأثير كبير في النفسية ؟
* آعتذر عن الإطآلة
