|
اكل صحي رجيم 2014
اكل صحي رجيم 2014
اكل صحي رجيم 2014 فطريقه تحضير الاكل يمكن ان تكون عادة صحيه و ليس فقط منهج رجيم http://up.rjeem.com/uploads/14067478901.jpg http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif الوصفه هي بوريك بحشوه الخضار و اللحم بزلاء + جزر +ثوم + بصل + لحم بدون دهن مفروم http://up.rjeem.com/uploads/14067478361.jpg بعد ان تطهى نضيف بابريكا و 2 بيض http://up.rjeem.com/uploads/14067478362.jpg و نشكل سجاير او مربعات http://up.rjeem.com/uploads/14067478363.jpg نرصها في الصينيه مع رش القليل من زيت نباتي و الجبن المبشور :smile11::smile11::smile11: http://up.rjeem.com/uploads/14067478364.jpg و نقدمها اكككيد مع الشطة لتسريع عملية الحرق :icon6::icon6::icon6: http://up.rjeem.com/uploads/14067478901.jpg http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif في امان الله http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif |
| الساعة الآن 05:32 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir