العنايه الشخصيه في الثلاثين
 

العنايه الشخصيه في الثلاثين
<div><div style="text-align: center;"><font color="#000000"><span style="font-family: Palati** Li**type">
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته :34:
اتمنى تكونن بألف خير و عافيه
الموضوع مثل ما هو واضح فالعنوان :7: انا بدخل ال٣١ ان شا الله جريب :11: و ان شا الله ال٤٠ و ال٥٠ :17: و للحين ما عندي نظام عنايه بالبشره امشي عليه.
ما احط مكياج الا فالناااااادر جدا جدا جداا لكن بحكم ان كل فتره يطلع لي موضوع خطوبه بديت اخاف من هالموضوع :28:
بالعاده بس اتسبح و اسوي تقشير و حمامات زيت للشعر و صبغه و نادر الترطيب للجسم كامل بس اليدين و الشفايف ترطيبهم مستمر :29: شغل عزابيات ههههه

الرياضه مهتمه فيها اكيد و مقصره وايد في شرب الماي للاسف.. لاني اعشق القهوه و دايما اشرب كوفي و جاهي :36:

حاولت احط لي نظام عنايه و شفت وايد فيديوهات في اليوتيوب و كل وحده شارحه بالتفصيل نظام العنايه الخاص فيها بس بعد احس مخي مب قادر يستوعب
ما بقولكم فيني كسل.. بالعكس احب اكون جميله و مرتبه بس ما استمر على نفس الروتين.. اكره الروتينات تراني

امس قعدت و حطيت جدول عنايه يومي و اسبوعي و شهري و اكتشفت اني بالاخير ما ظفت اي شي للي انا اسويه: تقشير جسم مره فالاسبوع، حمام زيت للشعر مره في الاسبوع، ترطيب للجسم يومي، شرب ٨ اكواب ماي يوميا، واقي شمس خلال النهار

ممكن حد يساعدني؟ يعني عصرت مخي مالقيت شي زياده ممكن اسويه ههههههه

بشرة ويهي عاديه و الحمد لله خاليه من ال**** و الرؤوس السوداء و النمش الخ. بس نادرا يطلع لي ع خدي منطقه قد عملة النص درهم تقريبا جافه .. فما اعرف اذا المفروض اعتبر بشرتي مختلطه؟؟
عندي تصبغات في بعض الاماكن في الجسم بس مستمره على الدوكين و الدبروسالك و النتايج في تحسن الحمد لله

شعري اصبغه في الصوالين مره فالسنه و الباقي في البيت و عندي شيب وراثي من انا صغيره فما تفرق معاي الصبغه احب الشيب :31:
شعري قصير و ما اتعبث فيه وايد دايما مرفوع و ما استخدم السشوار انشفه بالفوطه و بعدها اخليه ينشف بروحه
استخدم له حمامات الزيت من اكثر من ماركه مرتين فالشهر تقريبا و ما اقصه الا يوم اروح الصالون .. حااليا مقصوص مدرج قصير من ورا طويل من جدام