ryan - كينوا مطبوخة بالخضار للرجيم

ryan (https://hameed.nwar.uk/vb/index.php)

- װ.. أطآيبُ ״ شّهية ]●ะ (https://hameed.nwar.uk/vb/forumdisplay.php?f=9)

- - كينوا مطبوخة بالخضار للرجيم (https://hameed.nwar.uk/vb/showthread.php?t=3640075)

ahlam1399

12-16-2017 03:56 AM

كينوا مطبوخة بالخضار للرجيم

المقادير - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - البصل : 1 حبة (مفروم) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - خضار مشكلة : عبوة - الصويا صوص : ربع كوب (لايت) - كينوا : كوب (مسلوقة) طريقة التحضير 1. سخني مقلاة واسعة على نار متوسطة وأضيفي الزيت.

أكثر...

الساعة الآن 11:37 AM