|
سلطة الكوسة النيئة
سلطة الكوسة النيئة
http://img.rjeem.com/imgcache/2014/03/398021.gif حبيباتى وأخواتى العزيزات فى مشاركات موضوع ما بالمنتدى وجدت بعض العضوات لا يعرفون ان الكوسة تؤكل نيئة وانا كنت مثلهم بالأول ولما شوفت كلامهم ذكرونى بسلطة كتير حلوة وعلى بالى اعملها ولكن ما عندى كوسة ونزلتلكم الصور من النت لتكون الصورة أوضح المقادير يا حبيباتى هى 2 حبة كوسة نعناع اخضر مفروم شبت مفروم ليمون توابل حسب الرغبة الخطوات بقى بتجيبى الكوسة وتغسليها كويس http://www.rjeem.com/up/images/kg7gwtvlwhggbmyhm7yo.jpg وتجيبى مقشرة البطاطس تعرفوها ؟؟ http://www.rjeem.com/up/images/926rwsr2cbm1idu352v.jpg وتبدأوا تقطعوا الكوسة طوليا شرائح رقيقة فى اناء غويط وتضعون عليها الشبت والليمون والتوابل والنعناع وتتركوها ربع ساعة http://www.rjeem.com/up/images/w4k8pyg8apu3t1eew4rk.jpg http://www.rjeem.com/up/images/fvgas8k33tqkp7bnmo.jpeg اذا نزلت مية بتصفوها وتغرفوها بطبق التقديم وبتكون بالشكل الروعة ده وطعمها حلو جدا وبالهنا والشفا http://www.rjeem.com/up/images/sri8clqo82cbk92qgi0j.jpg فوائد الكوسة هى خضار غنى بالفيتامينات العديدة مثل A و C و B1و B6 وغنية بالمعادن مثل البوتاسيوم والماغنسيوم والفوسفات والفولات والحديد والنحاس والزنك وتساعد فى تقليل الوزن لقلة سعراتها الحرارية 25 سعر فى كل 100 جرام من الكوسة كما انها تعمل على تهدئى الأعصاب وتساعد على محاربة ارتفاع ضغط الدم وبالتالى امراض القلب والاوعية الدموية وهى تساعد أيضا على تقليل الشعور بالعطش لما بها من سوائل ولذلك هى أيضا عمل على خفض درجة حرارة الجسم ومما لا ينسى ان يذكر عن الكوسة انها تنشط معدل الايض وتنشط الكبد . اتمنى أكون أفدتكم :000021::000021::000021: |
| الساعة الآن 12:41 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir