العلاج الحركي لالتهاب وتر اكيليس
 

العلاج الحركي لالتهاب وتر اكيليس
العلاج الحركي لالتهاب وتر اكيليس
- تدريبات ايزومترية للقدم ال**ابة واثناء رفعها
- تدريبات حركية في نهاية المرحلة الحادة للاعلى والاسفل والجانبين
- تدريبات استطالة خفيفة للوتر والعضلات الخلفية , تمارين تمطية قبل وبعد التمرين.
- بعد (7-10) أيام تبدأ تمارين التمطية وتمارين القوة.
- تدريبات لتقوية عضلات الساق
- مشي وجري مناسب
- تدريبات لياقة بدنية عامة واستخدام تمارين تنشيط الجهاز الدوري التنفسي مثل السباحة، الدراجات والتي لا تؤثر على الوتر.
- تدريبات تخصصية حسب نوع الرياضة
يستمر العلاج 12 جلسة من 2-33 جلسه اسبوعيا
تحذيرات :
- منع استخدام الحرارة في المراحل الحادة-
- لا تستخدم حقن الكورتيزون في حالة الإصابة بالتهاب وتر اكيلس لأنها تضعف الوتر وتؤدي إلى تمزقه.
المركز الامريكي للعلاج الطبيعي _ الكويت
انستغرام
Physiotherapy_kwt@