أطعمة تدمر صحة الأسنان
 

أطعمة تدمر صحة الأسنان
http://abunawaf.com/wp-content/uploa...ay-395x241.png
http://abunawaf.com/wp-content/uploads/2015/09/مخلل.jpg

تسوس الأسنان من المشاكل التي تواجه معظمنا، حتى مع اتباع تعليمات*الصحة، فقد لا نعرف أن هناك أطعمة معينة تلعب دورًا كبيرًا في مشاكل الأسنان من التسوس إلى تآكل مينا الأسنان، وهذه قائمة بهذه الأطعمة.

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...لصودا.jpg

1) ماء الصودا: ال******* الغازية بشكل عام مليئة بالسكر الذي يدمر صحة الأسنان لكن ماء الصودا تحتوي على أحماض مضرة بالأسنان.

2) ال**يب:*فهو صحي لمنطقة الخصر من بين الأغذية الأخرى، لكنه ليس كذلك للأسنان، فالفواكه المجففة تحتوي على كميات أكبر من السكر خاصة ال**يب.

3) ال******* الرياضية: فقد أظهرت الدراسات بأن ال******* الرياضية تؤدي إلى تآكل الأسنان لارتفاع مستويات حمض الستريك.

[IMG]http://abunawaf.com/wp-content/uploads/2015/09/اللبن-ال**ادي.jpg[/IMG]

4) اللبن ال**ادي: على الرغم من أنه صحي، وقليل السعرات الحرارية، ومتوفر بعدة أطعمة، إلا أنه يضر في صحة الأسنان فهو غني بحمض اللب*** الذي يؤثر على صحة مينا الأسنان.

5) المياه المعبّأة في زجاجات:*من بين جميع الأشياء التي تتناولها، قد تعتقد بأن المياه الأكثر أمانًا، لكن الحقيقة أنه خلال مرحلة التنقية تصبح المياه أكثر حموضة، ما يسبب التسوس، وتآكل المينا.

http://abunawaf.com/wp-content/uploa...لأبيض.png

6) الخبز الأبيض: يحتوي الخبز الأبيض على كمية عالية من السكر التي تتحلل بسرعة، والتي تعني أنها في طريقها للأسنان!

7) **دة الفول السوداني: تحتوي **دة الفول السوداني والجيلي والخبز على كمية عالية من السكر، كما أنها من الأطعمة اللزجة التي تسمح للبكتيريا بشق طريقها إلى الفم والعمل على تآكل مينا الأسنان.

8) الخل: من الممكن أن يؤدي الخل إلى تسوس الأسنان وتدمير المينا، لكن الخس يساهم في تقليل هذه الآثار.

http://abunawaf.com/wp-content/uploads/2015/09/مخلل.jpg

9) المخلل: فيتم تحضير المخلل من الخل والماء المالح وهو ما يرفع مستوى حموضته، وتناول الكثير منه يدمر صحة الأسنان.

10) العصائر: قد تساهم العصائر الصباحية المعدة لتخسيس الوزن في تزويد الطاقة. لكنها مضرة بالأسنان كونها غنية بالأحماض والسكر، وإن تناولتها بشكل مستمر، فأنت معرض على المدى البعيد لتدمير أسنانك!

اقرأ أيضًا:

أفضل طرق طبيعية تجربها في تبييض الأسنان

ال**در



هذا الموضوع أطعمة تدمر صحة الأسنان ظهر على شبكة أبو نواف.

http://feeds.feedburner.com/~r/abuna...~4/2Wo7CuYqeVk