اتباع نظام غذائي منخفض الدهون أفضل من تقليل كميات الكربوهيدرات لفقدان الوزن
 

توصلت دراسة طبية جديدة إلى أن خفض الدهون الغذائية في النظام الغذائي يعد أكثر فائدة لفقدان الوزن من تقليل كميات الكربوهيدرات المتناولة. وقال كيفن هول، الباحث في «المعهد الوطني للسكر وأمراض الجهاز الهضمي والكلى»، إن تقليل كميات الكربوهيدرات يعد فعالا بشكل خاص في خفض إفراز الأنسولين.
هذا المحتوى من «ال**ري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه



أكثر...