ryan

ryan (https://hameed.nwar.uk/vb/index.php)
-   مواضيع منقولة من مواقع اخرى2 (https://hameed.nwar.uk/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   السمك المشوي مع الزنجبيل و الليمون خفيف و لذيذ (https://hameed.nwar.uk/vb/showthread.php?t=1386684)

rss 05-20-2015 10:06 PM

السمك المشوي مع الزنجبيل و الليمون خفيف و لذيذ
 
السمك المشوي مع الزنجبيل و الليمون خفيف و لذيذ
السمك المشوي مع الزنجبيل و الليمون خفيف و لذيذ


مساء الخيرات و البركات
السمك من الاكلات الخفيفة المناسبة للرجيم يعني تاكلين بدون احساس بالذنب
وكُلُوا فيتامينات


جبت سمكة وكانت النية اني اقليها فقطعتها
بس لمن اجيت اعملها قررت اشويها


تبلت السمكة ب بهار و ملح و ليمون و زنجبيل
جبت ورق الالمنيوم مسحتها بشوي زيت
ورتبت السمكة وخليت بينها و داخلها شرائح ليمون بالقشر و فصوص ثوم و حلقات زنجبيل و رشة زيت خفيفة
ولفيت السمكة بالورق الالمنيوم و لفيتها من الطرفين
وخليت بالصينية شوي مي و نخلي السمكة
وندخلها الفرن



http://i.imgur.com/Y3k4L6f.jpg


وعملت جنبها صلصة ليمون و شطة و فص ثوم


http://i.imgur.com/fKOmLam.jpg

جربوها يارب تعجبكم
دعواتكم


الساعة الآن 06:59 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
This Forum used Arshfny Mod by islam servant