|
اخسر 14 كيلو في اقل من شهر
اخسر 14 كيلو في اقل من شهر
اخسر 14 كيلو في اقل من شهر واقع عشه الان و انتصر على الشحوم و كسر كل الدهون https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...s3fUX6UWPpGu-K اهلا حبيباتي هذه تجربة لانسانه بعرفها في جروب و تجربتها ان شاء الله تجربوها :00000245::00000245: فطور الصباح كوب حليب بالقهوة دون سكر الغذاء 1 **ادي طبيعي + 2 تفاح السناك شاي او قهوة او حليب دون سكر العشاء شوربة خضار مشكلة من ( 2 كوسة + حبة بصل +حبة جزر + ثوم ) تغليهم و تطحنيهم مسموح البهارات و الليمون و الاعشاب و الشطة . + 200 غرام من البروتين او 2 بيض مسلوق . الاسبوع الثاني نعكس الغذاء مع العشاء حتى ننتهي من 25 يوم :00000245::00000245: |
| الساعة الآن 07:14 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir