يومي الثاني في الرجيم الجماعي بمركز رجيم للتخسيس

[rss]

يومي الثاني في الرجيم الجماعي بمركز رجيم للتخسيس
يومي ليوم الاحد
اليوم الثاني من الرجيم الجماعي

الصباح
مثل كل يوم مغلي الليمون
كوب منقوع شمر و الليمون بقشرة نقعتها قبل يوم

الافطار
لبن و خيار و بذر كتان
http://i.imgur.com/2seNFMb.jpg (http://forum.rjeem.com/)

السناك نص كوب عصير برتقال
ملعقة العسل ما اخذتها مرة و حدة كنت كلما احس برغة للحلوا او اريد نسكافي اخذ نقطة صغير

الغداء صدر دجاج الليمون و البقدونس
وسلطة
http://i.imgur.com/Wy38rxV.jpg (http://forum.rjeem.com/)

http://i.imgur.com/9Jq8IuO.jpg (http://forum.rjeem.com/)


السناك ما اخذتها

العشاء الشوربة السحرية
http://i.imgur.com/dhEUjx8.jpg (http://forum.rjeem.com/)

الرياضة جداً قليل مع الأسف ماعندي طاقة والصبح كان الجوع رهييييب موطبيعين و ما اعرف كأن كان عندي هبوط لان يومين آكلي و لا ذرة ملح فعلى الشوربة خليت شووووووي ملح
صح التخبيصة لليوم :icon4: لقمتي بس تضوقت الطبخة وقت التهجيز للغدة وكانت زر بالبحريات والصراحة كانت ييييم ههههه
الحمد لله عدى على خير اليوم و ان شاء الله باقي الأيام
دعواتكم