ahlam1399
03-01-2013, 01:06 PM
أطعمة ممنوعة أثناء الرجيم .. ما هي؟!
تؤثر العديد من الأطعمة سلبا على نظام حميتك الغذائية، لذا يجب عليك الإمتناع عنها للتمتع بفقدان وزني بطريقة صحية ..
1- رقائق البطاطا المقلية :
حيث تحتوي رقائق البطاطا على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات غير الصحية ، بالإضافة للمواد الحافظة التي تحتوي على مواد كيميائية خطيرة قد تؤدي في نهاية الحال لتلف الأعصاب .
2- المكسرات المح**ة :
تعتبر المكسرات من الوجبات الخطيرة لمتبعي الحميات الغذائية ، لاحتوائها على كمية عالية من البروتينات .
3- كعك الأرز :
اذ انه يصنع عامة من طحين الأرز الأبيض ، الذي يحتوي على نسبة عالية من الأنسولين ، وقد يؤثر كثيرا على نظامك الغذائي .
4- ******* الطاقة :
حيث تحتوي ******* الطاقة على نسبة عالية من الكافيين ، وتؤثر أيضا على الغدد الكظرية على المدى الطويل .
5- ال**ادي بالفواكه :
فال**ادي مفيد جدا للنظام الغذائي عندما تكون خالية من الدهون ، ولكن بإضافة الفاكهة تزيد من نسبة السكر بها ما يؤثر بالسلب على حميتك الغذائية ؛ لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية .
6- ال******* الغازية الخاصة بالحمية :
عليك البعد عنها تماما ؛ لأنها تحتوي على الكثير من السموم ؛ لأنها تعتبر ناقلا رئيسيا للكيماويات الموجودة ب******* الحمية .
7- العصائر المعلبة :
مثل علب الخوخ ، فمن الأفضل تناول الفواكه الطبيعية ؛ لأن نسبة السكر فيها قليلة ، ولكن العصائر المعلبة تحتوي على كثير من السكريات .
الموضوع الأصلي : <font color="#FF0000" size="5" face="tahoma">أطعمة ممنوعة أثناء الرجيم .. ما هي؟! (http://arab1.mine.nu/vb/showthread.php?t=62000)<font color="#FF0000" size="5"> -||- ال**در : -||- الكاتب : <font color="#FF0000" size="5" face="tahoma">بحريني رومانسي
تؤثر العديد من الأطعمة سلبا على نظام حميتك الغذائية، لذا يجب عليك الإمتناع عنها للتمتع بفقدان وزني بطريقة صحية ..
1- رقائق البطاطا المقلية :
حيث تحتوي رقائق البطاطا على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات غير الصحية ، بالإضافة للمواد الحافظة التي تحتوي على مواد كيميائية خطيرة قد تؤدي في نهاية الحال لتلف الأعصاب .
2- المكسرات المح**ة :
تعتبر المكسرات من الوجبات الخطيرة لمتبعي الحميات الغذائية ، لاحتوائها على كمية عالية من البروتينات .
3- كعك الأرز :
اذ انه يصنع عامة من طحين الأرز الأبيض ، الذي يحتوي على نسبة عالية من الأنسولين ، وقد يؤثر كثيرا على نظامك الغذائي .
4- ******* الطاقة :
حيث تحتوي ******* الطاقة على نسبة عالية من الكافيين ، وتؤثر أيضا على الغدد الكظرية على المدى الطويل .
5- ال**ادي بالفواكه :
فال**ادي مفيد جدا للنظام الغذائي عندما تكون خالية من الدهون ، ولكن بإضافة الفاكهة تزيد من نسبة السكر بها ما يؤثر بالسلب على حميتك الغذائية ؛ لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية .
6- ال******* الغازية الخاصة بالحمية :
عليك البعد عنها تماما ؛ لأنها تحتوي على الكثير من السموم ؛ لأنها تعتبر ناقلا رئيسيا للكيماويات الموجودة ب******* الحمية .
7- العصائر المعلبة :
مثل علب الخوخ ، فمن الأفضل تناول الفواكه الطبيعية ؛ لأن نسبة السكر فيها قليلة ، ولكن العصائر المعلبة تحتوي على كثير من السكريات .
الموضوع الأصلي : <font color="#FF0000" size="5" face="tahoma">أطعمة ممنوعة أثناء الرجيم .. ما هي؟! (http://arab1.mine.nu/vb/showthread.php?t=62000)<font color="#FF0000" size="5"> -||- ال**در : -||- الكاتب : <font color="#FF0000" size="5" face="tahoma">بحريني رومانسي