اكل صحي رجيم 2014

[rss]

اكل صحي رجيم 2014
اكل صحي رجيم 2014 فطريقه تحضير الاكل يمكن ان تكون عادة صحيه و ليس فقط منهج رجيم
http://up.rjeem.com/uploads/14067478901.jpg (http://up.rjeem.com/)
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif (http://forum.rjeem.com/)
الوصفه هي بوريك بحشوه الخضار و اللحم
بزلاء + جزر +ثوم + بصل + لحم بدون دهن مفروم
http://up.rjeem.com/uploads/14067478361.jpg (http://up.rjeem.com/)
بعد ان تطهى نضيف بابريكا و 2 بيض
http://up.rjeem.com/uploads/14067478362.jpg (http://up.rjeem.com/)
و نشكل سجاير او مربعات
http://up.rjeem.com/uploads/14067478363.jpg (http://up.rjeem.com/)
نرصها في الصينيه مع رش القليل من زيت نباتي و الجبن المبشور
:smile11::smile11::smile11:
http://up.rjeem.com/uploads/14067478364.jpg (http://up.rjeem.com/)
و نقدمها اكككيد مع الشطة لتسريع عملية الحرق :icon6::icon6::icon6:
http://up.rjeem.com/uploads/14067478901.jpg (http://up.rjeem.com/)
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif (http://forum.rjeem.com/)
في امان الله
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif (http://forum.rjeem.com/)