rss
07-06-2014, 10:02 PM
تقول منى راداميس أخصائية التغذية: "لضمان الحفاظ على الرشاقة فى رمضان وإبعاد شبح السمنة، يجب تنظيم مائدة الإفطار إلى 3 وجبات، لتسهيل الهضم بعد طول ساعات الصيام، بحيث نبدأ بالطعام الخفيف المكون من 3 حبات تمر، وكوب عصير خالٍ من السكر، بالإضافة إلى طبق شوربة خضار، وأنصح بالابتعاد عن المياه الغازية والعصائر المعلبة أثناء وجبة الإفطار. ...
أكثر... (https://maktoob.news.yahoo.com/%D8%A3%D8%AE%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%A9-%D8%B3%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-120352791.html)
أكثر... (https://maktoob.news.yahoo.com/%D8%A3%D8%AE%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%A9-%D8%B3%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-120352791.html)