ahlam1399
05-28-2014, 04:43 AM
العناية باليد في فصل الشتاء طرق العناية باليدين
العناية باليد في فصل الشتاء طرق العناية باليدين (http://vb.3dlat.com/showthread.php?t=209912)
بسم الله الرحمن الرحيم
العناية باليد في فصل الشتاء طرق العناية باليدين
يشكّل فصل الشتاء مشكلة للكثير من الاشخاص الذي يعانون من جفاف اليدين وتشققها، وللعناية باليدين، وتجنب الجفاف:
? ارتداء قفازات مطاطية عند القيام بالأعمال المنزلية، لحماية اليدين والأظافر.
? ممارسة التمارين الخاصة باليدين، لإزالة التوتر والتصلب باليدين.
? تجفيف اليدين جيداً بالمنشفة (فوطة) عند الاستحمام، مع محاولة تجنب التعرض للهواء الساخن.
? ترطيب اليدين بعد الاستحمام مباشرة.
? تدليك اليدين بحركات دائرية صغيرة على مدار اليوم، لتنشيط الدورة الدموية.
? استعمال مقشر وماسك خاص باليدين، للتخلص من الجلد الميت.
? الاهتمام باستخدام كريمات للحماية من أشعة الشمس في فصل الشتاء وكذلك في فصل الصيف.
منقول
ال**در: منتدى عدلات النسائي (http://vb.3dlat.com)
العناية باليد في فصل الشتاء طرق العناية باليدين (http://vb.3dlat.com/showthread.php?t=209912)
بسم الله الرحمن الرحيم
العناية باليد في فصل الشتاء طرق العناية باليدين
يشكّل فصل الشتاء مشكلة للكثير من الاشخاص الذي يعانون من جفاف اليدين وتشققها، وللعناية باليدين، وتجنب الجفاف:
? ارتداء قفازات مطاطية عند القيام بالأعمال المنزلية، لحماية اليدين والأظافر.
? ممارسة التمارين الخاصة باليدين، لإزالة التوتر والتصلب باليدين.
? تجفيف اليدين جيداً بالمنشفة (فوطة) عند الاستحمام، مع محاولة تجنب التعرض للهواء الساخن.
? ترطيب اليدين بعد الاستحمام مباشرة.
? تدليك اليدين بحركات دائرية صغيرة على مدار اليوم، لتنشيط الدورة الدموية.
? استعمال مقشر وماسك خاص باليدين، للتخلص من الجلد الميت.
? الاهتمام باستخدام كريمات للحماية من أشعة الشمس في فصل الشتاء وكذلك في فصل الصيف.
منقول
ال**در: منتدى عدلات النسائي (http://vb.3dlat.com)