رجيم الارضي الشوكي اخر صيحات الحمية و خسارة 5 كيلو في اسبوعين

[rss]

رجيم الارضي الشوكي اخر صيحات الحمية و خسارة 5 كيلو في اسبوعين
رجيم الارضي الشوكي اخر صيحات الحمية و خسارة 5 كيلو في اسبوعين الذي يعتمده الان اكثر الاروبيين فقد لاقى نجاحا كبيرا لانه ليس نوع من الحمية فقط بل برنامج مفيد لعدة اعضاء في الجسم .
فالارضي الشوكي يفيد الجسم في التخلص من السموم (http://www.rjeem.com/tag/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d9%88%d9%85/) و ينقص (http://www.rjeem.com/tag/%d9%8a%d9%86%d9%82%d8%b5/) في مستوى الكوليستيول الضار مع رفع مستوى الكوليستيرول النافع كما انه يمنع حدوث سرطان القولون .
http://www.rjeem.com/wp-content/uploads/2014/04/index2.jpg (http://www.rjeem.com/%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b1%d8%b6%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%88%d9%83%d9%8a-%d8%a7%d8%ae%d8%b1-%d8%b5%d9%8a%d8%ad%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d9%88-%d8%ae/index-29/)رجيم الارضي الشوكي اخر صيحات الحمية و خسارة 5 كيلو في اسبوعين


حمية الارضي الشوكي مدتها اسبوعين

ماذا ناكل في الارضي الشوكي

الجزء الذي يؤكل هو القلب انا الاوراق فاننا نغليها و نشرب من المنقوع
برنامج الرجيم

يعتمد هذا (http://www.rjeem.com/tag/%d9%87%d8%b0%d8%a7/) البرنامج على اكل الارضي الشوكي في كل الوجبات (http://www.rjeem.com/tag/%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a7%d8%aa/) بمقدار 50 بالمئة من الاكل .
الفطور
شاي (http://www.rjeem.com/tag/%d8%b4%d8%a7%d9%8a/) او قهوة دون سكر + عصير (http://www.rjeem.com/tag/%d8%b9%d8%b5%d9%8a%d8%b1/) فواكه + قلوب الارضي الشوكي مسلوقة
الغذاء
سلط خضار + الارضي الشوكي + شوربة كوب واحد
العشاء
بروتين حيواني مشوي 200 غرام + قلوب الارضي الشوكيعند الاحساس بالجوع يؤكل جزر او **ادي
تحضير منقوع الارضي الشوكي

غلي كوب من الماء و وضع عده اوراق و تركه 10 دقائق يشرب ساعه بعد الوجبات.

ترجمتي الشخصية من موقع فرنسي