ahlam1399
06-07-2017, 11:39 AM
ماهو بروتين الكازين ؟ متى أستطيع استخدام بروتين الكازين ؟ , أهمية بروتين الكازين
ماهو بروتين الكازين ؟ متى أستطيع استخدام بروتين الكازين ؟ , أهمية بروتين الكازين
ايه هو بروتين الكازين ؟ و امتى أخده ؟
بروتين الكازين من الحاجات المهمه جدا للاعب كمال الاجسام و للرياضيين بصفه عامه لأنه بروتين بطىء الامتصاص يعنى بيفضل الجسم يهضم فيه فتره كبيره و ده بيساعد على تغذيه العضلات لمده زمنيه كبيره تتراوح من 5 الى 7 ساعات عشان كده معظم اللاعبين بيستخدموه فى شهر رمضان المبارك بعد السحور مباشره .
البروتين ده موجود فى اللبن و فى الأجبان و ال**ادى و كل مشتقات اللبن و بيكون نحو 80% من اللبن وبيعمل ارتفاع تدريجي في الأحماض الأمينية وده بيساعد على منع انهيار الأنسجة العضلية اثناء ممارسة الرياضه و هو ملىء بالفيتامينات و الاحماض الامينيه المهمه .
اهم المكملات فى الموضوع ده الكازين بتاه شركه جولد استاندارد الاسكوب الواحد فيه 24 جرام بروتين و يتم خلطه باللبن اسكوب واحد قبل النوم .
مع تمنياتى للجميع بالتوفيق و دوام الصحه .
على سيف الدين
FB ACC. : Ali Seif Eldiin
ماهو بروتين الكازين ؟ متى أستطيع استخدام بروتين الكازين ؟ , أهمية بروتين الكازين
ايه هو بروتين الكازين ؟ و امتى أخده ؟
بروتين الكازين من الحاجات المهمه جدا للاعب كمال الاجسام و للرياضيين بصفه عامه لأنه بروتين بطىء الامتصاص يعنى بيفضل الجسم يهضم فيه فتره كبيره و ده بيساعد على تغذيه العضلات لمده زمنيه كبيره تتراوح من 5 الى 7 ساعات عشان كده معظم اللاعبين بيستخدموه فى شهر رمضان المبارك بعد السحور مباشره .
البروتين ده موجود فى اللبن و فى الأجبان و ال**ادى و كل مشتقات اللبن و بيكون نحو 80% من اللبن وبيعمل ارتفاع تدريجي في الأحماض الأمينية وده بيساعد على منع انهيار الأنسجة العضلية اثناء ممارسة الرياضه و هو ملىء بالفيتامينات و الاحماض الامينيه المهمه .
اهم المكملات فى الموضوع ده الكازين بتاه شركه جولد استاندارد الاسكوب الواحد فيه 24 جرام بروتين و يتم خلطه باللبن اسكوب واحد قبل النوم .
مع تمنياتى للجميع بالتوفيق و دوام الصحه .
على سيف الدين
FB ACC. : Ali Seif Eldiin