رجيم جميل جدا (الاسبوع الاول)

[rss]

رجيم جميل جدا (الاسبوع الاول)
[/URL]

[URL="http://www.sedaty.com/showthread.php?t=53846"]رجيم جميل جدا (الاسبوع الاول) (http://www.sedaty.com/showthread.php?t=53846)


http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/UVuoiXExVRRa.Y.zEnRjkQ--/YXBwaWQ9bWti/http://2.bp.blogspot.com/-8TheAJrcL30/UxzlUzEYAkI/AAAAAAAAAkQ/BuzkRaTe0yQ/s1600/images.jpg (http://www.sedaty.com/showthread.php?t=53846)
عزيزتى حواء رجيم (http://www.sedaty.com/showthread.php?t=53846) جميل (http://www.sedaty.com/showthread.php?t=53846) جدا على 6 اسابيع هنبدء مع بعض وان شاء الله تلاقى نتيجه سريعه
الريجيم بشكل اساسي يعتمد على الردة و التي تباع على شكل اقراص و احيانا على شكل مسحوق عادي في المخابز


الاسبوع الأول : (http://gamalk-mohem.blogspot.com/)

الإفطار (http://gamalk-mohem.blogspot.com/):
بيضة مسلوقة أو كوب ذبادى+ شريحة توست او ربع رغيف + 3 ملاعق رده او 2 قرص ردة

بين الإفطار والغداء (http://gamalk-mohem.blogspot.com/):
حبه واحده من الفاكهه ( موزة او تفاح او برتقال ) + ملعقة رده
الغداء (http://gamalk-mohem.blogspot.com/):
طبق خضار بدون سمن أو زيت + سلطه خضراء + سمكة مشوية أو ربع دجاجه او قطعتين لحم + 3 ملعقة رده او 3 قرص رده

بين الغداء والعشاء: (http://gamalk-mohem.blogspot.com/)
حبه واحده من الفاكهه ( موزة او تفاح او برتقال ) + ملعقة رده

العشاء: ك (http://gamalk-mohem.blogspot.com/)
كوب ذبادى+ ابيضة + 3 ملاعق رده او 3 قرص رده
أو شريحة لحم صغيرة + 1 توست + 3 ملاعق رده او 3 قرص رده
أو 2 ملعقة جبن قريش او جبن قليل الدسم + شريحة توست + 3 ملاعق رده او 3 قرص رده
دة اول اسبوع وان شاء الله الاسبوع الاسبوع التانى قريبا
مدونه جمالك مهم

الموضوع الأصلي : <font color="#FF0000" size="1" face="tahoma"> رجيم جميل جدا (الاسبوع الاول) (https://hameed.nwar.uk/vb/showthread.php?t=53846) <font color="#FF0000" size="1"> -||- ال**در : سيدتى عالم المراة العربية (http://www.sedaty.com) -||- الكاتب : <font color="#FF0000" size="1" face="tahoma"> انا كده

ال**در: .: سيدتى | www.sedaty.com :. (http://www.sedaty.com) - من قسم: العيادة النسائية (http://www.sedaty.com/forumdisplay.php?f=15)

v[dl [ldg []h (hghsf,u hgh,g)