rss
05-01-2016, 04:49 AM
إذا كنتي تريدون*تجنّب تشنج العضلات بعد ممارسة الرياضة بسبب الآلم المزعجة التي تسببها إليكم هذه العلاجات الطبيعية التي يستخدمهاالرياضيون لتجنب تشنج العضلات :1- شرب البيرةيبدو الأمر غريبًا ولكن شرب البيرة (الأفضل بدون ****) بعد ممارسة الرياضة يساعد على تجنّب انقباضالعضلات.2- أكل البرتقالقبل حصّة الرياضة تناولوا برتقالة. فالماء والسّكّر والفيتامين C الموجود في البرتقال يساعد على تجنّب تشنج
أكثر... (http://www.entyahla.com/2016/05/blog-post.html)
أكثر... (http://www.entyahla.com/2016/05/blog-post.html)