rss
09-26-2015, 12:33 AM
أطعمة تدمر صحة الأسنان
http://abunawaf.com/wp-content/uploads/2015/09/Foods-Cause-Tooth-Decay-395x241.png
http://abunawaf.com/wp-content/uploads/2015/09/مخلل.jpg (http://abunawaf.com/21915-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d8%af%d9%85%d8%b1-%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d9%86%d8%a7%d9%86/%d9%85%d8%ae%d9%84%d9%84-2/)
تسوس الأسنان من المشاكل التي تواجه معظمنا، حتى مع اتباع تعليمات*الصحة، فقد لا نعرف أن هناك أطعمة معينة تلعب دورًا كبيرًا في مشاكل الأسنان من التسوس إلى تآكل مينا الأسنان، وهذه قائمة بهذه الأطعمة.
http://abunawaf.com/wp-content/uploads/2015/09/ماء-الصودا.jpg (http://abunawaf.com/21915-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d8%af%d9%85%d8%b1-%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d9%86%d8%a7%d9%86/%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%88%d8%af%d8%a7/)
1) ماء الصودا: ال******* الغازية بشكل عام مليئة بالسكر الذي يدمر صحة الأسنان لكن ماء الصودا تحتوي على أحماض مضرة بالأسنان.
2) ال**يب:*فهو صحي لمنطقة الخصر من بين الأغذية الأخرى، لكنه ليس كذلك للأسنان (http://abunawaf.com/31715-%D8%AC%D9%85%D8%A8%D8%B1%D9%8A-%D9%8A%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%83%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86/)، فالفواكه المجففة تحتوي على كميات أكبر من السكر خاصة ال**يب.
3) ال******* الرياضية: فقد أظهرت الدراسات بأن ال******* الرياضية تؤدي إلى تآكل الأسنان (http://abunawaf.com/23815-%D8%B9%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%81%D8%AE%D8%A7%D9%85%D8%A9/) لارتفاع مستويات حمض الستريك.
http://abunawaf.com/wp-content/uploads/2015/09/اللبن-ال**ادي.jpg (http://abunawaf.com/21915-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d8%af%d9%85%d8%b1-%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d9%86%d8%a7%d9%86/%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%a8%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d8%af%d9%8a-2/)
4) اللبن ال**ادي: على الرغم من أنه صحي، وقليل السعرات الحرارية، ومتوفر بعدة أطعمة، إلا أنه يضر في صحة الأسنان فهو غني بحمض اللب*** الذي يؤثر على صحة مينا الأسنان.
5) المياه المعبّأة في زجاجات:*من بين جميع الأشياء التي تتناولها، قد تعتقد بأن المياه الأكثر أمانًا، لكن الحقيقة أنه خلال مرحلة التنقية تصبح المياه أكثر حموضة، ما يسبب التسوس، وتآكل المينا.
http://abunawaf.com/wp-content/uploads/2015/09/الخبز-الأبيض.png (http://abunawaf.com/21915-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d8%af%d9%85%d8%b1-%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d9%86%d8%a7%d9%86/%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%a8%d8%b2-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%a8%d9%8a%d8%b6/)
6) الخبز الأبيض: يحتوي الخبز الأبيض على كمية عالية من السكر التي تتحلل بسرعة، والتي تعني أنها في طريقها للأسنان!
7) **دة الفول السوداني: تحتوي **دة الفول السوداني والجيلي والخبز على كمية عالية من السكر، كما أنها من الأطعمة اللزجة التي تسمح للبكتيريا بشق طريقها إلى الفم والعمل على تآكل مينا الأسنان (http://abunawaf.com/03915-%D8%AA%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF-%D8%BA%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D8%B3%D9%82%D9%88%D8%B7-%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85/).
8) الخل: من الممكن أن يؤدي الخل إلى تسوس الأسنان وتدمير المينا، لكن الخس يساهم في تقليل هذه الآثار.
http://abunawaf.com/wp-content/uploads/2015/09/مخلل.jpg (http://abunawaf.com/21915-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d8%af%d9%85%d8%b1-%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d9%86%d8%a7%d9%86/%d9%85%d8%ae%d9%84%d9%84-2/)
9) المخلل: فيتم تحضير المخلل من الخل والماء المالح وهو ما يرفع مستوى حموضته، وتناول الكثير منه يدمر صحة الأسنان.
10) العصائر: قد تساهم العصائر الصباحية المعدة لتخسيس الوزن في تزويد الطاقة. لكنها مضرة بالأسنان كونها غنية بالأحماض والسكر، وإن تناولتها بشكل مستمر، فأنت معرض على المدى البعيد لتدمير أسنانك!
اقرأ أيضًا:
أفضل طرق طبيعية تجربها في تبييض الأسنان (http://abunawaf.com/02615-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%A8%D9%8A%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86/)
ال**در (http://allday.com/post/2041-all-these-foods-destroy-the-enamel-on-your-teeth/)
هذا الموضوع أطعمة تدمر صحة الأسنان (http://abunawaf.com/21915-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d8%af%d9%85%d8%b1-%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d9%86%d8%a7%d9%86/) ظهر على شبكة أبو نواف (http://abunawaf.com).
http://feeds.feedburner.com/~r/abunawaf/all/~4/2Wo7CuYqeVk
http://abunawaf.com/wp-content/uploads/2015/09/Foods-Cause-Tooth-Decay-395x241.png
http://abunawaf.com/wp-content/uploads/2015/09/مخلل.jpg (http://abunawaf.com/21915-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d8%af%d9%85%d8%b1-%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d9%86%d8%a7%d9%86/%d9%85%d8%ae%d9%84%d9%84-2/)
تسوس الأسنان من المشاكل التي تواجه معظمنا، حتى مع اتباع تعليمات*الصحة، فقد لا نعرف أن هناك أطعمة معينة تلعب دورًا كبيرًا في مشاكل الأسنان من التسوس إلى تآكل مينا الأسنان، وهذه قائمة بهذه الأطعمة.
http://abunawaf.com/wp-content/uploads/2015/09/ماء-الصودا.jpg (http://abunawaf.com/21915-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d8%af%d9%85%d8%b1-%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d9%86%d8%a7%d9%86/%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%88%d8%af%d8%a7/)
1) ماء الصودا: ال******* الغازية بشكل عام مليئة بالسكر الذي يدمر صحة الأسنان لكن ماء الصودا تحتوي على أحماض مضرة بالأسنان.
2) ال**يب:*فهو صحي لمنطقة الخصر من بين الأغذية الأخرى، لكنه ليس كذلك للأسنان (http://abunawaf.com/31715-%D8%AC%D9%85%D8%A8%D8%B1%D9%8A-%D9%8A%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%83%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86/)، فالفواكه المجففة تحتوي على كميات أكبر من السكر خاصة ال**يب.
3) ال******* الرياضية: فقد أظهرت الدراسات بأن ال******* الرياضية تؤدي إلى تآكل الأسنان (http://abunawaf.com/23815-%D8%B9%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%81%D8%AE%D8%A7%D9%85%D8%A9/) لارتفاع مستويات حمض الستريك.
http://abunawaf.com/wp-content/uploads/2015/09/اللبن-ال**ادي.jpg (http://abunawaf.com/21915-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d8%af%d9%85%d8%b1-%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d9%86%d8%a7%d9%86/%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%a8%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d8%af%d9%8a-2/)
4) اللبن ال**ادي: على الرغم من أنه صحي، وقليل السعرات الحرارية، ومتوفر بعدة أطعمة، إلا أنه يضر في صحة الأسنان فهو غني بحمض اللب*** الذي يؤثر على صحة مينا الأسنان.
5) المياه المعبّأة في زجاجات:*من بين جميع الأشياء التي تتناولها، قد تعتقد بأن المياه الأكثر أمانًا، لكن الحقيقة أنه خلال مرحلة التنقية تصبح المياه أكثر حموضة، ما يسبب التسوس، وتآكل المينا.
http://abunawaf.com/wp-content/uploads/2015/09/الخبز-الأبيض.png (http://abunawaf.com/21915-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d8%af%d9%85%d8%b1-%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d9%86%d8%a7%d9%86/%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%a8%d8%b2-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%a8%d9%8a%d8%b6/)
6) الخبز الأبيض: يحتوي الخبز الأبيض على كمية عالية من السكر التي تتحلل بسرعة، والتي تعني أنها في طريقها للأسنان!
7) **دة الفول السوداني: تحتوي **دة الفول السوداني والجيلي والخبز على كمية عالية من السكر، كما أنها من الأطعمة اللزجة التي تسمح للبكتيريا بشق طريقها إلى الفم والعمل على تآكل مينا الأسنان (http://abunawaf.com/03915-%D8%AA%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF-%D8%BA%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D8%B3%D9%82%D9%88%D8%B7-%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85/).
8) الخل: من الممكن أن يؤدي الخل إلى تسوس الأسنان وتدمير المينا، لكن الخس يساهم في تقليل هذه الآثار.
http://abunawaf.com/wp-content/uploads/2015/09/مخلل.jpg (http://abunawaf.com/21915-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d8%af%d9%85%d8%b1-%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d9%86%d8%a7%d9%86/%d9%85%d8%ae%d9%84%d9%84-2/)
9) المخلل: فيتم تحضير المخلل من الخل والماء المالح وهو ما يرفع مستوى حموضته، وتناول الكثير منه يدمر صحة الأسنان.
10) العصائر: قد تساهم العصائر الصباحية المعدة لتخسيس الوزن في تزويد الطاقة. لكنها مضرة بالأسنان كونها غنية بالأحماض والسكر، وإن تناولتها بشكل مستمر، فأنت معرض على المدى البعيد لتدمير أسنانك!
اقرأ أيضًا:
أفضل طرق طبيعية تجربها في تبييض الأسنان (http://abunawaf.com/02615-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%A8%D9%8A%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86/)
ال**در (http://allday.com/post/2041-all-these-foods-destroy-the-enamel-on-your-teeth/)
هذا الموضوع أطعمة تدمر صحة الأسنان (http://abunawaf.com/21915-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d8%af%d9%85%d8%b1-%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d9%86%d8%a7%d9%86/) ظهر على شبكة أبو نواف (http://abunawaf.com).
http://feeds.feedburner.com/~r/abunawaf/all/~4/2Wo7CuYqeVk