rss
12-17-2013, 06:09 PM
شوربة العدس .. رجيم فعال
<div>شوربة العدس .. رجيم فعال (https://hameed.nwar.uk/vb/vb2/showthread.php?t=124527)
شوربة العدس (https://hameed.nwar.uk/vb/vb2/showthread.php?t=124527) .. رجيم (https://hameed.nwar.uk/vb/vb2/showthread.php?t=124527) فعال
http://www.gaanaa.net/up/uploads/138242524499.gif (http://www.gaanaa.net/up/uploads/138242524499.gif)
رجيم شورنة العدس (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%C7%E1%DA%CF%D3) فى الشتاء بدون زيادة الشحوم او غيره رجيم (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%D1%CC%ED%E3) فعال (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%DD%DA%C7%E1) جداااا
افطار رجيم (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%D1%CC%ED%E3) شوربة (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%D4%E6%D1%C8%C9) العدس (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%C7%E1%DA%CF%D3) :
افطار موحد : نصف حبة جريب فروت + كوب حليب قليل الدسم
عشاء رجيم (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%D1%CC%ED%E3) شوربة (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%D4%E6%D1%C8%C9) العدس (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%C7%E1%DA%CF%D3) :
عشاء موحد :سلطة متنوعة + **ادي علبة
غذاء رجيم (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%D1%CC%ED%E3) شوربة (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%D4%E6%D1%C8%C9) العدس (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%C7%E1%DA%CF%D3) :
اليوم الأول : طبق سلطة خضراء بدون زيت وبأى كمية
اليوم الثانى : طبق سلطة خضراء +طبق شوربة (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%D4%E6%D1%C8%C9) عدس (خالى من أى مادة دهنية ومضاف إليها أى خضار ترغبينه )
اليوم الثالث : طبق سلطة خضراء + قطعة دجاج أو لحم أو سمك مسلوقة أو مشوية
حوالى ربع كيلو وطبعا خالية تماما من أى دهون .
اليوم الرابع : طبق سلطة خضراء + طبق شوربة (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%D4%E6%D1%C8%C9) عدس كالسابق
اليوم الخامس : طبق سلطة خضراء + قطعة دجاج أو لحم أو سمك كالسابق
اليوم السادس : مثل الرابع
اليوم السابع : مثل الخامس
ال**در: منتدى المرأة والطفل - جنى النسائية (http://www.gaanaa.net/vb) - من قسم: الحمية والرشاقة والريجيم والتمارين (http://www.gaanaa.net/vb/forumdisplay.php?f=20)
a,vfm hgu]s >> v[dl tuhg
ال**در: منتديات نورة الحربي (https://hameed.nwar.uk/vb/vb2)
a,vfm hgu]s >> v[dl tuhg
<div>شوربة العدس .. رجيم فعال (https://hameed.nwar.uk/vb/vb2/showthread.php?t=124527)
شوربة العدس (https://hameed.nwar.uk/vb/vb2/showthread.php?t=124527) .. رجيم (https://hameed.nwar.uk/vb/vb2/showthread.php?t=124527) فعال
http://www.gaanaa.net/up/uploads/138242524499.gif (http://www.gaanaa.net/up/uploads/138242524499.gif)
رجيم شورنة العدس (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%C7%E1%DA%CF%D3) فى الشتاء بدون زيادة الشحوم او غيره رجيم (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%D1%CC%ED%E3) فعال (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%DD%DA%C7%E1) جداااا
افطار رجيم (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%D1%CC%ED%E3) شوربة (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%D4%E6%D1%C8%C9) العدس (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%C7%E1%DA%CF%D3) :
افطار موحد : نصف حبة جريب فروت + كوب حليب قليل الدسم
عشاء رجيم (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%D1%CC%ED%E3) شوربة (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%D4%E6%D1%C8%C9) العدس (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%C7%E1%DA%CF%D3) :
عشاء موحد :سلطة متنوعة + **ادي علبة
غذاء رجيم (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%D1%CC%ED%E3) شوربة (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%D4%E6%D1%C8%C9) العدس (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%C7%E1%DA%CF%D3) :
اليوم الأول : طبق سلطة خضراء بدون زيت وبأى كمية
اليوم الثانى : طبق سلطة خضراء +طبق شوربة (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%D4%E6%D1%C8%C9) عدس (خالى من أى مادة دهنية ومضاف إليها أى خضار ترغبينه )
اليوم الثالث : طبق سلطة خضراء + قطعة دجاج أو لحم أو سمك مسلوقة أو مشوية
حوالى ربع كيلو وطبعا خالية تماما من أى دهون .
اليوم الرابع : طبق سلطة خضراء + طبق شوربة (http://www.gaanaa.net/vb/tags.php?tag=%D4%E6%D1%C8%C9) عدس كالسابق
اليوم الخامس : طبق سلطة خضراء + قطعة دجاج أو لحم أو سمك كالسابق
اليوم السادس : مثل الرابع
اليوم السابع : مثل الخامس
ال**در: منتدى المرأة والطفل - جنى النسائية (http://www.gaanaa.net/vb) - من قسم: الحمية والرشاقة والريجيم والتمارين (http://www.gaanaa.net/vb/forumdisplay.php?f=20)
a,vfm hgu]s >> v[dl tuhg
ال**در: منتديات نورة الحربي (https://hameed.nwar.uk/vb/vb2)
a,vfm hgu]s >> v[dl tuhg