rss
05-26-2015, 06:19 PM
طبيخة خضار لايت لايت و الطَّعم يام يام ؛)
نهاركم سعيد يا شطّورات، اليوم جبتلكم وصفة من مطبخي لطبيخة خضار روعة و طعمها يشهّي، جربوها و إدعولي، خاصّةً إنُّو قليل السعرات و له فوائد كثيرة.
المكوّنات:
بصل أخضر أو أبيض ( حبتين متوسّطتين)
باقة متوسّطة سبانخ
باقة معدنوس
حبتين جزر
نصف كوب حُمُّص منقوع
نصف كوب فول أخضر أو ناشف منقوع
نهاركم سعيد يا شطّورات، اليوم جبتلكم وصفة من مطبخي لطبيخة خضار روعة و طعمها يشهّي، جربوها و إدعولي، خاصّةً إنُّو قليل السعرات و له فوائد كثيرة.
المكوّنات:
بصل أخضر أو أبيض ( حبتين متوسّطتين)
باقة متوسّطة سبانخ
باقة معدنوس
حبتين جزر
نصف كوب حُمُّص منقوع
نصف كوب فول أخضر أو ناشف منقوع