هل الريآضة مقتصرة على تنزل الوزن فقط ؟

[rss]

هل الريآضة مقتصرة على تنزل الوزن فقط ؟
_



السلآم عليكم ورحمة الله وبركآتة http://1-ps.googleusercontent.com/h/vb.tgareed.com/images/smilies/18398.gif.pagespeed.ce.-nQ5BkEOrX.gif..

مآلي ب المقدمآت ، بس عندي كثير تسآؤلآت بخصوص موضوع الريآضة وممآرستهآ ..!
آكيد الريآضة شيء مهم ككككثير ل جميع النآس ب جميع الأعممآر ..
بس آكتشفت ان مفهوم النآس ل الريآضة يقتصر ع تنزيل الوزن !!
بس انا آشوف غير كذآ http://img.tgareed.com/imgcache/1128183.gif..
هي مهمه حتى ل آصحآب الوزن المثآلي ..!
لان نشوف كثير نآس آزآنهم مثآلية ومع ذآلك عندهم آمرآض آو لو يبذلون مجهود خفيف تعبو وآنقطع نفسهم http://img.tgareed.com/imgcache/1128184.gif!
ليش ؟!
لو كننآ نمآرس الريآضة بشكل جيد وخفيف بتكون ليآقتنآ عآلية ، وصحتنآ آفضل ..!
خآصه انو ب حيآتنآ اليوميه كل شيء سهل وما نبذل فيه مجهود كبير ، وخدم وحشم http://1-ps.googleusercontent.com/h/vb.tgareed.com/images/smilies/51.gif.pagespeed.ce.AGXTEZOFMI.gifhttp://1-ps.googleusercontent.com/h/vb.tgareed.com/images/smilies/18398.gif.pagespeed.ce.-nQ5BkEOrX.gif!

- آعرف وحده كبيره ب السن تشكي آلم في ركبتهآ ، ف عطوهآ موعد وكشوفات ومدري وشو !
ف بدت ب الريآضة رغم انهآ - نحيفه - ف تمشي ب الليوم نص سآعة بس ، خف آلم الركبه وزآل كليآ رغم ان كآن قصدهآ من الريآضة الليآقه فقط http://1-ps.googleusercontent.com/h/vb.tgareed.com/images/smilies/18398.gif.pagespeed.ce.-nQ5BkEOrX.gif!

- وانا من النآس اللي لا انضغطت نفسيآ وتعبت رحت ل الحوش ومشيت ، ركضت ، آشوت الكوره آشياء تريح نفسيآ :) http://1-ps.googleusercontent.com/h/vb.tgareed.com/images/smilies/18398.gif.pagespeed.ce.-nQ5BkEOrX.gifhttp://1-ps.googleusercontent.com/h/vb.tgareed.com/images/smilies/18398.gif.pagespeed.ce.-nQ5BkEOrX.gif!

- ب القصيم في ممشآ 3 كيلوآ آتوقع ، وفيه ع الأطرآف أللعآب ريآضية ، وبالنص موية ، الدوره الوحده عليه نص ساعة ، وكننآ نروح كل عصرية ونمشي وآصلآ تلقى كثير نآس يمشون ف تتحمس وما تلقى احد جآلس ، ف كنا ناخذ لفه لفتين عليه ونرجع ل البيت http://1-ps.googleusercontent.com/h/vb.tgareed.com/images/smilies/18398.gif.pagespeed.ce.-nQ5BkEOrX.gif !

- هنآ عندنآ ممشآ بس وشو مسطحآت خضرآ والممشآ دآير عليهآ ، بس تعآلو شوفو الوضع http://1-ps.googleusercontent.com/h/vb.tgareed.com/images/icons/20.gif.pagespeed.ce.bB-dR3qPsS.gif !
آم محمد تمر ع جآرتهآ وكلن يججيب قهوته وحلآه والوعد الممشى http://img.tgareed.com/imgcache/1128192.gif!!
تخيلوا لو آبي آمشيء وآمة محمد كلها تتفرج :eek: http://1-ps.googleusercontent.com/h/vb.tgareed.com/images/icons/20.gif.pagespeed.ce.bB-dR3qPsS.gif!
مره شيء يقهر ، مادري البلآ من البلديه يومهم حطوآ مسطحآت ، ولا من تفكير البدو اللي عندنا http://1-ps.googleusercontent.com/h/vb.tgareed.com/images/smilies/9.gif.pagespeed.ce.2sv8U6KqvE.gif؟!

- غير كذآ آيآم المدرسه وحتى اللحين الجآمعة مآفيه آي حرص آو حث آو توجيه ل الريآضة وفآئدتهآ وانها شيء مهم بالحيآة ليه مدري http://img.tgareed.com/imgcache/1128195.gif؟!

- نقطة آخيرة : الريآضة تقدر تمآرسهآ ب البيت ببدون لا نآدي ولا آجهزه .. وقليل دآئم خير من كثير منقطع http://img.tgareed.com/imgcache/1128196.gif!


- مفهومنآ ل الريآضة هل هو صحيح ؟ وعندي وعي وثقآفة كآفية ب موضوع الريآضة ؟
- هل الريآضة خآصه ب فئة معينه مثل ( السمين - مريض السكري ) ؟
- وش رآيك ب دعم البلدية ل هالموضوع ؟ هل وفرت ل الشعب آمآكن منآسبة ل الريآضة ؟
- تفكير البعض ب أن الممشى ل القهآوي وفلة الحجآج ، وش تسمية ؟
- مين المسؤل عن آهمآلنآ ل الريآضة ، آهآلينآ ولا المدرسة ولا المجتمع ولا الجميع ؟
- الريآضة ب حيآتك كيف تقيمهآ ؟ وكيف نظرتك ل الشخص الريآضي ؟
- تؤمن ان الريآضة لها تأثير كبير في النفسية ؟

* آعتذر عن الإطآلة http://img.tgareed.com/imgcache/875296.gif