rss
02-04-2015, 01:42 AM
اكل دايت يشد البشرة و يمنع شحوب الوجه رجيم 2015
اكل دايت يشد البشرة و يمنع شحوب الوجه رجيم 2015 حصريا على موقع رجيم
اهلا حبيباتي
التنوع في اكل الدايت ضروري لاعطاء الجسم ما يحتاج من فيتامين و معادن و مثلما نعرف ان **يبه من يقومون بالدايت هو شحوب الوجه و ترهل البشرة
لذلك يجب التونع في الاكل و في الالوان لان كل لون في الخضار او الفواكه له فائدة
http://up.rjeem.com/uploads/14229845504.jpg (http://forum.rjeem.com/)
عادة ما تكون وجبة الفطور المنصوح بهاخضار + بروتين
http://up.rjeem.com/uploads/14229845491.jpg (http://forum.rjeem.com/)
هنا طبخت السلق اي السبانخ مع طاطم معصورة و اضفت بهارات كالزنجبيل و الفلفل اسود و الفلفل الاحمر الحار و ربع ملعقه زيت و ثوم و البروتين كان بيضة فوق السلق بدلل سلقها .
http://up.rjeem.com/uploads/14229845492.jpg (http://forum.rjeem.com/)
و بالنسبة لشد البشره و عدم شحوب الوجه لا يوجد افضل من الشمر و الجزر قمت بطبخهم في الكيس الحراري
http://up.rjeem.com/uploads/14229845503.jpg (http://forum.rjeem.com/)
سلام حبيباتي
اكل دايت يشد البشرة و يمنع شحوب الوجه رجيم 2015 حصريا على موقع رجيم
اهلا حبيباتي
التنوع في اكل الدايت ضروري لاعطاء الجسم ما يحتاج من فيتامين و معادن و مثلما نعرف ان **يبه من يقومون بالدايت هو شحوب الوجه و ترهل البشرة
لذلك يجب التونع في الاكل و في الالوان لان كل لون في الخضار او الفواكه له فائدة
http://up.rjeem.com/uploads/14229845504.jpg (http://forum.rjeem.com/)
عادة ما تكون وجبة الفطور المنصوح بهاخضار + بروتين
http://up.rjeem.com/uploads/14229845491.jpg (http://forum.rjeem.com/)
هنا طبخت السلق اي السبانخ مع طاطم معصورة و اضفت بهارات كالزنجبيل و الفلفل اسود و الفلفل الاحمر الحار و ربع ملعقه زيت و ثوم و البروتين كان بيضة فوق السلق بدلل سلقها .
http://up.rjeem.com/uploads/14229845492.jpg (http://forum.rjeem.com/)
و بالنسبة لشد البشره و عدم شحوب الوجه لا يوجد افضل من الشمر و الجزر قمت بطبخهم في الكيس الحراري
http://up.rjeem.com/uploads/14229845503.jpg (http://forum.rjeem.com/)
سلام حبيباتي