كيف تخلين مرق اللحم مناسبة لطبخك الصحي

[rss]

كيف تخلين مرق اللحم مناسبة لطبخك الصحي
http://i.imgur.com/017MxzA.jpg (http://forum.rjeem.com/)

:smile38:صباح السعادة

مرقة لحم من ألذ الإضافات الي نضيفها للطبخ حتى تعطي لذة و دسامة و و و
يا لهوي

بس عشان نحن في رجيم نتعلم كيف يكون اكلنا صحي لحياة صحية
لازم ننتبه لأدق التفاصيل بإعداد الطعام النا و لعائلتنا

انا احب لمن اسلق اللحم أشيل المرق و اخليها بالفريز لوقت الحاجة

الخطوات بسسسيطة

نسلق
نصفي
ونخلي على جنب بما أنوا الان الجو بارد

http://i.imgur.com/TTVgQY3.jpg (http://forum.rjeem.com/)

بعد فترة راح نلاقي طبقة بيضة على وجه المرق
هذه هي الدسم نشيلوا و نصفيها

http://i.imgur.com/zh8HW0c.jpg (http://forum.rjeem.com/)

وتخليها بمرطبانان ونخليها بالفريزر لوقت الحاجة

http://i.imgur.com/Y4Eww9h.jpg (http://forum.rjeem.com/)

يارب أكون أفدتكم
احبكم بززززاف
دعواتكم
:000021541::000021541::000021541: