|
|
#1
04-13-2014, 02:12 AM
|
|||
|
|||
أعلى 5 ******* تساعد على فقدان الوزن
أعلى 5 ******* تساعد على فقدان الوزن
 - عصير الجزر أو التفاح مع الزنجبيل :- بسبب احتوائهم على مواد مضادة للاكسدة و يعمل هذا العصير على تخليص الجسم من السموم المتراكمة وهو غني بالالياف مما يعد **در مهم لحرق الدهون . - عصير ( الملفوف ، اللفت ، القرنبيط أو الزهرة) :- يعمل عصير أحد هذه الخضار على مساعدة الجسم لمحاربة الجذور الحرة و الحفاظ على الصحة ، كما أنها مثالية للحد من الدهون و تراكم السموم في الجسم . - الشاي الاخضر :- يحتوي على مواد مضادة للاكسدة و يعزز من عملية التمثيل الغذائي ، ويساعد في التحكم بالوزن لانه يقمع الشهية . - عصير التوت البري و الكمثري :- يحتوي على كميات عالية من فيتامين C ، و تساعدك على فقدان الوزن عن طريق زيادة عملية التمثيل الغذائي . - القهوة السوداء :- الكافيين هو مثالي لتعزيز عملية الأيض وزيادة حرق السعرات الحرارية ، كما انه يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري . ال**در: منتدى عدلات النسائي
|
|
|
العرض الشجري