|
|
#1
08-31-2014, 10:40 AM
|
|||
|
|||
يومياتي مع الدكتور سمير سامي
يومياتي مع الدكتور سمير سامي
السلام عليكم حبيباتي انا بنت عمري 32 سنه ... مخطوبه و ان شالله بدعواتكم و التوفيق من الله عز و جل عرسي على السنه الجايه المهم نيجي للموضوع الاساسي الوزن :24: انا طولي 170 و وزني البارحه بتاريخ 30/8/2014 كان 99.5 كيلو قولو ما شالله ههههههههه المهم صار لي فتره و انا انزل و ارجع ارد الدبل سجلت بفتنس فيرست بس ما التزمت و كان لازم ارجع للمنقذ مالي دز سمير سامي بمركز الرجيم الاماراتي الياباني قبل سنتين اشتركت معاه شهرين و نزلت بالشهر الاول 10 كيلو و الثاني انا خبصت عن جد و نزلت 2 كيلو و ما رجع وزني الا بعد سنه و زياده مع تخبيص محترم جدا هههههههه انا مشكلتي دوامي طويل من 8 صباحا لين 6 المسا و اتعايز اسوي اكل و اشله وياي المهم امس رجعت للدكتور و عملت اشتراك 4 شهور و قال ان شاللله بيوصلني لل 65 كيلو قلو امين فانا حابه في ها الموضوع اكتب يومياتي و تشجعوني يا بنات والله مليييييييييييت من ها الوزن نبتدي اليوم ان شالله الفطور كان بيضه مسلوقه و خبز توست اسمر ( شريحه واحده فقط ) و قهوة بدون سكر او حليب مع حبتين الفطور طبعا و كاسين ماي السنا : بيكون ع الساعه 11 تقريبا و بيكون شريحه و نص اناناس الغدا : تونه بالماي و خياره و قبل الغدا كاستين ماي و ال**** يلا دعواتكم يا بنات و تشجيعكم 
|
|
|
العرض الشجري