|
|
#1
05-13-2014, 04:49 PM
|
|||
|
|||
للتخلص من فقر الدم
للتخلص من فقر الدم
 الفطار : عسل أسود أو عسل نحل / بيض / خبز / سلطة وبعد الفطار : احضار كوب كبير يحتوي على عسل أسود مع نصف ليمونة ويخفف بالماء واجعل/ى من بعد كل وجبة لك/ى كوب كبير من عصير الليمون لأنه يساعد على امتصاص الحديد . وعليك/ى الاكثار من القمح والعسل الأسود ولبن الرائب والكبدة والخبز والجرجير والمكسرات مثل : اللب واللوز وخاصةً ال**يب اسلق القمح وضع عليه اللبن الرائب وإن لم تستغيسه ضع عليه عسل أسود أو نحل ولعدم ضياع الحديد من الكبدة عند نضجها لا تضع الملح عليها إلا عندما تنضج . وإذا كنت/ى تعاني من الشحوب الشديد فعليك أن تؤخذ مكمل غذائي وهذا يؤخذ صباحاً ومساءً . وهو كوب لبن كبير ويحلى بالعسل يومياً صباحاً و مساءً .  ال**در: منتدى عدلات النسائي
|
|
|
العرض الشجري