|
|
#1
08-07-2016, 10:49 AM
|
|||
|
|||
بداية جديدة وتحدى ال 30 يوم وخسارة °? 10 كيلو ?°
بداية جديدة وتحدى ال 30 يوم وخسارة °? 10 كيلو ?°
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته °?°?°?°?°?°?°?°?°?°?°?° هارجع للدايت من تانى ▪▪ بداية جديدة وتحدى جديد وزنى الحالي يوم 7 أغسطس 93 كيلو هدفي أخس 2.5 كيلو بالأسبوع ليكون 10 كيلو بالشهر بمشيئة الرحمن الوزن الحالي [93] الهدف الأول [91] الهدف الثاني [89] الهدف الثالث [87] الهدف الرابع [85] الهدف الخامس [83] وداه هايكون هدفي الأخير مؤقتا الميزان هايكون كل 10 ايام على 3 مراحل بالشهر المرحلة الاولى هاتبدء من غدا 8 أغسطس وتنتهى يوم 17 أغسطس وهايكون الميزان يوم 18 أغسطس بداية المرحلة الثانية دعواتكم ليا °?°?°?°?°?° ??????? ??????: بداية جديدة وتحدى ال 30 يوم وخسارة °? 10 كيلو ?° || ??????: rss || ??????: اسم منتداك
|
|
|
العرض الشجري