هكذا تقوي مناعتك وتحمي بشرتك في الجو الحار (القاهرة - mbc.net) قدم الدكتور هاني الناظر ?رئيس المركز القومي للبحوث سابقا- عددا من النصائح لتقوية المناعة وحماية البشرة خلال الطقس الحار. وقال الناظر إنه بناء علي مؤشرات درجات الحرارة للأ**** الصناعية، فإن الموجة شديدة الحرارة قد انتهت، وأن درجات الحرارة ستدور حول الـ درجة مئوية، وأضاف ?على صفحته بموقع فيس بوك": "ما تبقى على نهاية الصيف جغرافيا 30 يوم فقط، لأن الخريف يبدأ من 21 سبتمبر". وحذر من تغيير الجو رغم اعتدال الحرارة نسبيا، الذي يكون له مشاكله على الكبار والصغار وخاصة مع دخول المدارس، مشيراً إلى أنه لابد من الاستعداد لهذه التغيير. وقال: "لابد من تقوية المناعة للاستعداد لهذا التغير في الجو، من خلال تناول معلقة عسل نحل صباحا يوميا للكبار والصغار مع الاحتياط لمرضي، وتناول معلقة صغيرة يوميا من زيت الزيتون الطازج مع الغذاء، والعودة لتناول ال******* الدافئة وأهمها الشاي الأخضر، وتناول كوب لبن دافئ قبل النوم ما عدا مرضي ا***اسية، والحرص علي تناول السلطة الخضراء وجميع أنواع الفواكه والبروتينات النباتية ومن اهم العصائر الطبيعية المطلوبة هي عصائر الجزر والبرتقال والرمان". ونصح السيدات للعناية بالبشرة، فإنه لابد من الاستمرار في استخدام الواقيات من الشمس والحرص علي دهان الجلد بالكريمات المرطبة يوميا مساء خاصة اصحاب البشرة الجافة والإقلال من عدد مرات غسيل الشعر. وحذر من استخدام بالصابون المطهر للجسم، مؤكدا أنه ليس له فائدة وغير صحي لأنه يقتل أنواع من البكتريا المفيدة للجلد، وأن أفضل صابون للاستحمام هو صابون الجلسرين.
08-24-2015, 02:59 PM
هكذا تقوي مناعتك وتحمي بشرتك في الجو الحار
(القاهرة - mbc.net) قدم الدكتور هاني الناظر ?رئيس المركز القومي للبحوث سابقا- عددا من النصائح لتقوية المناعة وحماية البشرة خلال الطقس الحار. وقال الناظر إنه بناء علي مؤشرات درجات الحرارة للأ**** الصناعية، فإن الموجة شديدة الحرارة قد انتهت، وأن درجات الحرارة ستدور حول الـ درجة مئوية، وأضاف ?على صفحته بموقع فيس بوك": "ما تبقى على نهاية الصيف جغرافيا 30 يوم فقط، لأن الخريف يبدأ من 21 سبتمبر". وحذر من تغيير الجو رغم اعتدال الحرارة نسبيا، الذي يكون له مشاكله على الكبار والصغار وخاصة مع دخول المدارس، مشيراً إلى أنه لابد من الاستعداد لهذه التغيير. وقال: "لابد من تقوية المناعة للاستعداد لهذا التغير في الجو، من خلال تناول معلقة عسل نحل صباحا يوميا للكبار والصغار مع الاحتياط لمرضي، وتناول معلقة صغيرة يوميا من زيت الزيتون الطازج مع الغذاء، والعودة لتناول ال******* الدافئة وأهمها الشاي الأخضر، وتناول كوب لبن دافئ قبل النوم ما عدا مرضي ا***اسية، والحرص علي تناول السلطة الخضراء وجميع أنواع الفواكه والبروتينات النباتية ومن اهم العصائر الطبيعية المطلوبة هي عصائر الجزر والبرتقال والرمان". ونصح السيدات للعناية بالبشرة، فإنه لابد من الاستمرار في استخدام الواقيات من الشمس والحرص علي دهان الجلد بالكريمات المرطبة يوميا مساء خاصة اصحاب البشرة الجافة والإقلال من عدد مرات غسيل الشعر. وحذر من استخدام بالصابون المطهر للجسم، مؤكدا أنه ليس له فائدة وغير صحي لأنه يقتل أنواع من البكتريا المفيدة للجلد، وأن أفضل صابون للاستحمام هو صابون الجلسرين.
العرض الشجري