تتعرض البشرة يوميًا للكثير من العوامل مثل الأتربة والتلوث في الجو والضغط النفسي والإجهاد بعد قضاء يوم طويل في حرارة الصيف وأشعة الشمس، تبدأ البشرة تفقد نضارتها مع قلة النوم والإجهاد البدني في أيام العمل الشاقة، فتظهر التجاعيد والبذور السوداء والبقع والهالات الداكنة.وهناك بعض النصائح البسيطة لاستعادة نضارة البشرة والتخلص من الإجهاد، ومنها:1- الحرص على غسيل البشرة لمدة 5-6 دقائق يوميًا، للتخلص من عمل تلك الأتربة والشوائب المتراكمة خلال اليوم، ما يساعد على منع ظهور حب الشباب.2- التقليل من تناول الأملاح التي تؤدي إلى انتفاخات العينين وشحوب في البشرة.3- تناول كمية كبيرة من الماء خلال اليوم، خاصة مع حرارة الجو المرتفعة.4- الابتعاد عن الصابون واستخدام منظفات البشرة المناسبة لنوعها.5- يمكن وضع المسكات الطبيعية المناسبة للوجه مرتين في الأسبوع.6- تناول الخضروات والفاكهة.
07-11-2015, 02:58 AM
6 نصائح للتخلص من البشرة المجهدة
العرض الشجري