،، على الريق وقبل كل وجبة وقبل النو م مباشرة معلقة خل تفاح على كوب مء دافى الافطار *فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل على لبن ثم عصير جزر على بنجر الغداء*كوبجزر مع نصف حبايت بنجر ثم كاس قرفة او زنجبيل بدون لبن ثم اى عصير +سمك او لحم او دجاج مشوى بدون ملح العشاء *فنجان قهوة ثم كاسين جزر مع بنجر +كاس قرفة او زنجبيل بدون لبن +كوب **ادى عند الاحساس بالجوع *كوب زنجبيل اوقرفة
12-22-2013, 09:27 PM
اسرع رجيم لتخسيس البطن , وصفة روعه للتخسيس , تخسيس البطن فى خمس ايام
العرض الشجري