|
|
#1
01-16-2015, 11:31 PM
|
|||
|
|||
5 أنواع من الأطعمة تضر بشرتك تجنّبيها
5 أنواع من الأطعمة تضر بشرتك تجنّبيها
 أن تكوني عروساً فإن ذلك يستوجب عليكِ اهتمامكِ بنفسكِ من كل النواحي بما فيها النفسية والصحّية والجمالية، ولأن عنايتك ببشرتك تعدّ من أولى دواعي اهتمامك بجمالك، فإن معدتك هي طريقك لبشرةٍ متألقة. فهناك علاقة وطيدة بين البشرة الصحيّة والنظام الغذائي، ودون نظام الغذائي الصحي والمضاد للإلتهاب لا يمكنك الحصول على نتائج إيجابية مع مستحضرات العناية بالبشرة مهما كانت عالية الجودة، فتعرّفي على 5 أنواع من الأطعمة تضر بشرتك: - الزيوت المهدرجة جزئياً.. عليك الإمتناع عن استخدام هذه الأنواع من الزيوت والتي تتواجد في الأطعمة السفرية والمعلّبة والكعك والبسكويت، فهذه الزيوت تتسبب بخلق أحماض دهنية تُحدث خللاً في توازن الهرمونات وبالتالي ظهور مشاكل على البشرة. - الأطعمة السريعة.. حاولي الإبتعاد عن الوجبات السريعة قدر الإمكان، ولا تدعي فكرة الحصول عليها بسهولةٍ سبباً في تناولها، فهي معبأة بنسبٍ عالية بالدهون المؤذية للجسم والبشرة. - اللحوم ومشتقات الحليب.. لا تعتمدي على هذه الأطعمة فقط لتحصيل البروتين ويمكنكِ استبدالها ب**ادر حيوانيّة مثل التوفو وفاصوليا الصويا وحليب الصويا. - السكر والطحين الأبيض.. قلّلي من تناول الأطعمة التي تحضّر من الطحين الأبيض والسكر وخاصّة الخبز والأطعمة المعبأة والجاهزة. - القهوة.. إن العديد من أنواع القهوة تحمل مكونات تضرّ بالبشرة، على عكس الشاي الأبيض والأخضر والبابونج والزنجبيل الذي يمكنكِ تناوله بدلاً من القهوة. 5 أنواع من الأطعمة تضر بشرتك .. تجنّبيها واحتفلي ببشرتك ليوم زفافٍ مميزٍ يليق بك. 
|
|
|
العرض الشجري