|
|
#1
10-23-2012, 12:20 PM
|
|||
|
|||
وصفات طبيعية لمحاربة المشكلات الهضمية
- وصفات طبيعية لمحاربة المشكلات الهضمية
إليكم بعض الوصفات الطبيعية التي تمكنكم من محاربة المشكلات الهضمية العرضية أولا: الغثيان تناول وجبات خفيفة غنية بالكربوهيدرات مرة كل ساعتين أو ثلاث ساعات، بما أن معظم الأدوية المضادة للغثيان تسبب النعاس، فإن الزنجبيل قد يكون بديلاً فعالاً في هذه الحالة. ثانياُ: التقيؤ الإكثار من تناول السوائل، مثل الماء والشوربات، لأنها تحافظ على الجسم من خطر حدوث الجفاف. ثالثاُ: الإمساك محاولة إغناء الوجبة بالألياف عن طريق تناول ال**** والفاكهة والخضار، والمواظبة على القيام بالتمارين الرياضية التي تزيد من نشاط وفاعلية الجهاز الهضمي. رابعاُ: الإسهال يوجد أطعمة تحد من الإسهال مثل الموز والأرز ومربى التفاح، مع الإكثار من السوائل لتعويضها بالجسم. 
|
 |
|
|
العرض العادي
