|
|
#1
09-26-2014, 03:40 PM
|
|||
|
|||
يوميآتي للتخلص من الستين - لآ للرجوع نعم للآستمرار -
آلسسسسسسلام ععليكمم ورحمتة الله وبركآته .
نبدا بسم الله ، هنآ يومياتي ، حياتي ، اكلي ، رياضتي ، تشجيعي لنفسي ، لنفسي فقط ايه انا الي تخلصت من وزن كبير ، اهملت نفسي سنتين ، وراجعه بقوه وبحماس باذن الله كبيررر الحمدلله :sleeping: ليش لا ؟ اقدر ، ايه اقدر ابعد عن الدهون والمقلي والوجبات السريعه ، الحلويات والسكر ، اقدر شوي اكل ماراح يوقف قدرتي وارداتي باذن الله ، لاني مليت اكل واخر لقمه اندم :getlost: انا **ره انا كل الي اكره بجسمي راح اتخلص منه ، مافيه شئ مستحيل مع العزيمه راح اضغط على نفسي واضغط واضغط واضغط بدون رحممه ، حتى احصل على الي ابيه وزياده ، ليش ؟ لاني ابيه بكل قوتي ماراح اتخلى لو مهما صار وثبت وزني وتعبت ، راح اوقف على السير يوممميا واكمل ساعه واكثر بدون تعب ماراح اقطع رياضتي ً وبمسك نفسي عن طلبات المطاعم والحلويات كل عصر :crying: لاني **ره على هذا الشي ، مستحيل اتخلى عنه مستححيل :smile27: قد م اقدربنزل كثيرررررررر ابي اشوف التغير علي ان شاء الله مع التوكل على الله مافيه حاجه صعبه ، ماراح استعجل ابي حياتي دايم تكون صحيه بدون ماافقد كثير وبعده يرجع وزني :getlost: ماراح اطول كثير لاني كل يوم بدخل واكتب وش صار لي اليوم :wink: باذن الله ، رجيمي هو لاللحرمان الي هو السسعرارت الحراريه ماحب التزام بشي يجيني اكتئاب :getlost: ورياضتي ، هي المششي حاليا لمده ساعه بشكل يومي ماعدا يوم اذا ماكنت موجوده بالبيت :icon10: ماراح اوقف عن المشي لانه هو اساس فقدان الوزن ، مع التخفيف يآسسلام ماشاء الله بحقق الي ابي:smile20: ??????? ??????: يوميآتي للتخلص من الستين - لآ للرجوع نعم للآستمرار - || ??????: rss || ??????: اسم منتداك
|
 |
|
|
العرض العادي
