|
|
#1
08-05-2014, 07:29 AM
|
|||
|
|||
يومياتي لمدة شهر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بما إني اليوم مروقة وشادة حيلي فكّرت افتح موضوعي وان شاء الله رح تكون بداية يديده علي بخبركم شوي عنّي وعن استهبالي الزايد بالأكل :( انا قبل فأيام المدرسة لما كنت بأولى ثنوي كنت وايد ماخذه راحتي وزيادة عن اللزوم كنا انا وربعي كل يوم نتيمّع ع الاكل والخرابيط وأغلبيتهم ضعاف ما شاء الله اقول لهم مسويه رجيم يقولون ماله داعي ، وعقب انط عليهم وأخم السفره بكبرها تميت ع هالحاله لين رمضان واكتشفت ان الربع هم اللي يخربون رجيمي خاصه العصاقيل :( وع بداية رمضان كنت وااايد شاده حيلي بالأكل والرياضة ويوم خلصت أسبوعي الاول من رمضان قلت بفتح لي يوم فري وبكل ع راحتي وللأسف ما كان يوم ! كان كل ايام رمضان .. ولين العيد ، صار وزني الله يسلمكم 59 :) انا عن نفسي منصدمه من جسمي صراحتن واليوم مادري شياني قلت باقي تقريبا شهر ع المدرسه وانا باصمه لهم بالعشر اني بضعف ياخي فشله :) من اليوم رح أغير كل شي رح أغير روتيني الممل اللي طول اليوم رققاد ، وأبي جي أصير رشيقة فالمدرسه ويقولون ما شاء الله عليج انتي قدها الوزن حاليا : 59 :30: الطول : 157 الهدف : 50 تحفيزتي لليوم - مهما تعبت واجتهدت رح يطلع مجهودي بالأخير فما بيأس ان شاء الله - 
|
 |
|
|
العرض العادي
