Dormire bene: 9 rimedi naturali a prova di scienza

[ahlam1399]

Dormire bene: 9 rimedi naturali a prova di scienza

Melatonina ***ImagePlaceholder*** https://www.ok-salute.it/wp-content/.../pasticche.jpg È il rimedio più famoso e utilizzato. Si tratta di un ormone che il corpo produce normalmente e segnala al nostro cervello che è ora di dormire. La produzione della melatonina è influenzata dal tempo: alla sera cresce, al mattino scende. Per questa ragione gli integratori di melatonina sono ...

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