|
|
#1
10-02-2016, 01:43 PM
|
|||
|
|||
إختبار بسيط يكشف عن إحتمال الإصابة بمرض السكري
مرض السكري هو مرض خطير صامت ، يشبه في خطورته مرض إرتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ، حيث يرتفع مستوى السكر في الدم في أحيان كثيرة دون أن يعلم المريض أو يشعر بأي مشكلة صحية ، ويتسبب هذا الإرتفاع الكبير في أضرار ومضاعفات صحية خطيرة نتيجة مرضه ، قد تؤدي هذه المضاعفات إلى الإصابة بأمراض أخطر ، أو قد تؤدي إلى مضاعفات قد تودي بحياة المريض ، وهذه هي الخطورة الحقيقية لمرض السكري ، فيهتم الكثيرين ممن هم معرضون للإصابة بالسكري أن يطمئنوا كل فترة ويتأكدوا أن صحتهم مستقرة من خلال الفحوصات الطبية والتحاليل المختلفة التي تقيس مستوى السكر في الدم . ويرى الأطباء والعلماء المتخصصون في علاج مرض السكري ضرورة القيام بحملات توعوية لوقاية الكثيرين* من مرض السكري من خلال إكتشافه مبكرآ وعلاجه والسيطرة عليه ومكافحته ، وقد ظهرت بالفعل *مؤخرآ طرق أخرى للكشف عن مرض السكري ، إما من خلال بعض الفحوصات البسيطة ، أو من خلال بعض الإختبارات المنزلية البسيطة التي قد تعطي دليلآ غير مباشر على الإصابة بمرض السكري من عدمها . وفيم يلي نشرح إختبارآ بسيطآ يساعد على إكتشاف الإصابة بمرض السكري أو حتى إحتمال الإصابة القريبة به . إختبار بسيط يكشف عن إحتمال الإصابة بمرض السكري :*يجب أن يقوم الشخص الذي يجري هذا الإختبار أن يقوم بالإجابة على الأسئلة الآتية بدقة ، ومع كل إجابة سؤال يدون المريض الدرجة التي حصل عليها ، ليقوم فيم بعد بجمع هذه الدرجات وتقييم نفسه . العمر : إن كان عمرك أقل من 40 عامآ ( لا تحصل على أي درجات ، أي أن درجتك صفر ) . وإن كان عمرك بين الـ 40 والـ 65 عامآ ( فإنك تحصل على درجة واحدة ) . أما إن كان عمرك أكثر من 65 عامآ ( فإنك تحصل على درجتين فقط ) . مؤشر كتلة الجسم :*إن مؤشر كتلة الجسم هو وسيلةٌ جيدة للتحقق ما إذا كان وزنك صحيآ أم لا ، ويستخدم لدى البالغين ليعرفوا هل وزنهم يتناسب مع طولهم أم لا ، وقد أكدت العديد من الدراسات الحديثة أن مؤشر كتلة الجسم قد يحمل دلالة واضحة على إحتمال إصابة الأشخاص بمرض السكري . ويتم حساب مؤشر كتلة الجسم عن طريق قسم الوزن بالكيلوجرام ، على الطول بالمتر المربع ، وطول القامة مضروبآ بنفسه بالمتر . إن كان مؤشر كتلة الجسم أقل من 25 ( يكون عدد نقاطك هنا صفر ) . وإن كان مؤشر كتلة الجسم بين 25 إلى 30 ( امنح نفسك نقطتين ) . أما في حالة كان مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 ( فإنك تحصل على 4 نقاط ) . عبر هذا المقال تفاصيل طريقة حساب كتلة الجسم بطريقة سهلة :*طريقة حساب كتلة الجسم الرياضة : اسأل نفسك هل تمارس التمارين الرياضية بإنتظام أم لا ، وقيم نفسك وفق ما يلي : إن كنت تمارس الرياضة بإنتظام فيم يعادل تقريبآ 30 دقيقة يوميآ على أقل تقدير ( فإمنح نفسك نقطة واحدة ) وإن كانت إجابتك أنك تمارس الرياضة من وقت لآخر فيم لا يزيد عن 30 دقيقة مشي يوميآ ( إمنح نفسك نقطة واحدة ) أما إن كنت لا تمارس الرياضة على الإطلاق ( فقم بمنح نفسك نقطتين إثنتين ) العامل الوراثي : يجب أن تسأل نفسك هل لديك أشخاص مقربون في العائلة يعانون من مرض السكري أيضآ أم لا ؟ إن لم تجد أحدآ من أقاربك يعاني من مرض السكري ( تحصل وقتها على صفر من النقاط ) أما إن كان لديك الجد أو الجدة أو أحد الأعمام أو العمات أو الخالات أو أحد أبناءهم يعانون من مرض السكري ( فإنك وقتها تحصل على نقطتين ) وإن كان الوالد أو الوالدة أو الإخوة لديك يعانون من مرض السكري ( فإنك تحصل على 4 نقاط ) آخر تحليل للدم : إن الإجابة على هذا السؤال هامة جدآ ، والسؤال هو هل أخبرك الطبيب في آخر تحليل للدم أجريته أنك تعاني من إرتفاع ولو بسيط في مستوى السكر في الدم ؟ إن كانت الإجابة بلا ( فعدد نقاطك هنا صفر ) أما إن كانت الإجابة بنعم مرة واحدة فقط ( فإنك تحصل على نقطتين ) وإن كانت الإجابة بنعم أكثر من مرة ( فإنك تحصل على 4 نقاط ) نتائج إختبار السكري : 1 ? في حالة حصولك على 8 نقاط : فإحتمال إصابتك بمرض السكري بسيط . 2 ? أما إن كان عدد نقاطك هو بين 8 و 10 : فهناك إحتمال غير كبير لإصابتك بمرض السكري . 3 ? أما إن حصلت على أكثر من 10 نقاط : فإحتمال إصابتك بمرض السكري كبير جدآ ووارد ، لذلك*يجب أن تنتبه وتجري فحوصات مستمرة للإطمئنان على صحتك ، كما يجب أن تعرف العوامل التي تزيد من إحتمال إصابتك بهذا المرض الخطير لتقوم بتجنبها من الآن . ??????? ??????: إختبار بسيط يكشف عن إحتمال الإصابة بمرض السكري || ??????: ahlam1399 || ??????: اسم منتداك
|
 |
|
|
العرض العادي
