قلة الحركة وراء زيادة الوزن
أوضحت دراسة حديثة أن حوالى من 58% أى أكثر من نصف سكان العالم يعانون من ضعف الحركة، وهى التى تعنى أن نشاطهم البدنى أقل من نصف ساعة يوميا، ومن جانبه، يوضح الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية ال**رية ل***اسية والمناعة واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة جامعة عين شمس، أن قلة الحركة هى العامل المشترك الأول فى أمراض العصر، ونحتاج فى مجتمعاتنا إلى زيادة الحركة، ويبين دكتور مجدى أن العالم بات فى خطر فى ظل قلة الحركة، فتشير الدراسات الحديثة أن 66% من الكنديين لا يمارسوا الرياضة، و33 % من الأوربيين لا يمارسوا الرياضة، بينما 80% من البريطانيين يمارسون الرياضة المنتظمة.
ويعتبر الشخص يعيش بنمط حياتى كسول إذا كان يجلس أكثر من خمس ساعات يوميا، أو أكثر وزنا وأقل حركة وأضعف فى الصحة العامة للجسم، ويشير دكتور مجدى إلى أن تلك المشكلة تظهر بصورة أكبر فى المدن المزدحمة، وينصح د. بدران بممارسة الرياضة خاصة المشى السريع نصف ساعة يومياً، لتجنب الشيخوخة المبكرة فى ربيع العمر.
09-19-2015, 08:54 PM
قلة الحركة وراء زيادة الوزن
العرض العادي
