سندوتشات الفراخ بالطحينة وال**ادى - منتديات الرياضة

ryan

العودة   ryan > منتدى تغذيات > منتديات الرياضة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 12-20-2013, 09:24 PM
rss rss غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 721,669
افتراضي سندوتشات الفراخ بالطحينة وال**ادى

سندوتشات الفراخ بالطحينة وال**ادى


سندوتشات الفراخ بالطحينة وال**ادى


سندوتشات الفراخ بالطحينة وال**ادى


* المقاديــــر :

4 صدور أو أفخاذ دجاج
ملعقة طعام طحينية
1/2 كوب لبن
بندورة صغيرة
قرن فلفل تشيلي أخضر مفروم
فص ثوم مفروم
عصير ليمونة
1/4 كوب زيت
ملح





طريقة التحضير :

* اخلطي المقادير كلها معا، واتركيها مدة ساعة.
* حمريها في مقلاة على النار.
* احشي فيها أقراص الخبز مع الخس وقدميها.




sk],jahj hgtvho fhg'pdkm ,hg.fh]n

sk],jahj hgtvho fhg'pdkm ,hg.fh]n


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات


رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:59 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
This Forum used Arshfny Mod by islam servant