|
|
#1
06-05-2015, 12:01 PM
|
|||
|
|||
تطبيقي لكب كيك شوفان بطريقه منتدى ريجيم
يسعد ليلكن و جمعتكن مباركه بالصلاه ع نبينا محمد ..معطرة بقراءة سوره الكهف ما أجاني نوم ..الساعه 3 الصبح بتوقيتي ..قمت قلت ل حالي خليني مفيده ^_^ و اعمل شي مفيد ما بتزكر وين قريت طريقه عمل الكب كيك يمكت كانت من قاهرة الدهون .. بس خربطت فيها المهم.. المكونات.. 1\3 كوب شوفان..240 سعره 2 بيض..140 سعرة 2 مثلت جبن ..100 سعره شويه قرفه كيس خميرة كيميائية ملعقه صغيره بيكينج باودر شوي بقدونس مفروم الطريقه: تخلطي كل المكونات مع بعض و حطيهن ب قالب الكيك لي بدك ياه خليهن شي 20 د ب القالب بين ما تسخني الفرن ع ال 220 و تحطيهن مده 30 د و هي نتيجه لي طلعت لا دققوا ع الصوره وااع ...فايته من جوالي وما لقيت غير هاد موقع تحميل صور و انا عم تزل الموضوع فرطتتت من النعس بس قلت بنزل قبل ما نام ^_^ اي صحي مجموع سعرات الأكلة تقريبا 620 و تقسميها ع 6 قطع ..يعني سعره كل وحده 104 تقريبا و فيكي تعديل ب المكونات و أضيفي لي بدك ياه http://www.3rbz.com/uploads/400d60cbdfde2.jpg يارب تطلع الصوره عندكن ازا ما طلعت بس فيق برجع غير فيها أن شاءالله تصبحن ع خير 
|
 |
|
|
العرض العادي
